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[問題] 練腹肌

看板MuscleBeach (健身)作者YYA (阿YA)時間16年前 (2010/01/11 23:50)推噓0(0推 0噓 2→)

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最近開始練腹肌照著一些影片以及板友的建議可是做到很酸時脖子的筋會不自主的用力這是正常的現象嗎? 通常是做到肌肉什麼樣的程度停止? 有人說過做到極限要撐一下可是就很怕受傷>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.230.133

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[問題] 練腹肌

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[問題] 練腹肌

16年前, 01/11

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