Re: [問題] 安麗的紐催來到底在吃什麼的?

看板MuscleBeach (健身)作者linalbert (對台灣舉起大拇指)時間15年前 (2009/06/23 23:15)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《courage4 (綿)》之銘言： : 如題我之前曾經吃過一陣子 : 人家跟我說是配合運動喝可以長肌肉 : 我看一下成份就是一些高蛋白類的 : 可是那段時間我吃一點用都沒有應該是說沒有長肉 : 不過體脂卻降很多剩11~15游走(以前沒量過也不知道是不是吃了才變這樣) : 後來停2年多沒吃最近發現那罐快過期 : 不過因為2年多沒什麼運動有點小肚子跑出來 : 尤其吃飽飯就像青蛙一樣自己看了都害怕我沒有胖過 : 想說死就死吧不能浪費 : 每次去跑完步就喝1杯 : 結果大約2個禮拜我肚子居然消了@@ : 是平坦的那種.... : 這...罐到底是吃胖的還是吃瘦的開始有點困惑 : 還是我要配合什麼注意事項才能掌握要胖還是要瘦這是指安麗的高蛋白嘛? 其實之前我有問過我以前喝安麗的高蛋白是因為骨折開刀要補充營養因為朋友說他是品質很好的蛋白質(應該說是胺基酸類) 甚至是因為他是植物性蛋白所以我就買來當作補充營養從來沒想過拿來當增肌肉量的高蛋白用原因有二: 1. 安麗的高蛋白真的不便宜他是可以當代餐喝每天喝但喝起來也要有高收入才行 2. 安麗的高蛋白不太溶於水甚至說完全不溶於熱水所以我朋友都教我買養樂多一起泡來喝問題是我不想喝冰的也不想變的這麼甜來喝 3. 安麗的高蛋白桶上寫的可以給孕婦, 開刀後人士飲用..... 所以我還是把它當成真的是身體不太好補充營養的雖然安麗的高蛋白比較貴但安麗的植物性高蛋白是不是比一般我們知道的高蛋白飲品要好我就不太清楚了不過我在骨折受傷喝安麗的高蛋白時我不會有拉肚子的現象但我只要喝一般市售的GNC或什麼的高蛋白都會立刻拉肚子慘拉這也許又是安麗高蛋白的一個好處之一 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.216.64