Re: [問題] 關於中壢的健身房一問

看板MuscleBeach (健身)作者hochopin (阿喵)時間16年前 (2009/05/23 23:27)推噓5(5推 0噓 8→)

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※ 引述《mieo1983 (COKE COLE)》之銘言： : 請問有版大知道關於中壢健身房有哪幾家嗎? : 我之前只有參加過不老林(舊的) 現在想要在參加健身房 : 所以有幾個疑問想要請問大家 : 1 中壢有哪幾間呢? : 2 各家的收費是如何計算的呢? 比較偏向月繳因為工作的關係所以可能會突然停個一 : 兩個月 : 3 設備有哪些呢? 哪一間設備比較多呢? : 4 有無浴室? : 5 營業時間? 因為我有可能一大早就會去了約九點唉呀真是糟糕人老了記憶力也衰退稿子現在才來發,因為不老林樓主就去過了所以應該就無須討論囉大概就是變大一點,還是應該大蠻多的吧阿災,不過一樣也沒有冷氣,史密斯架也有點老舊風氣大多一樣吧,練的有型的型男還是很多,就來介紹一下奧大好了奧大力亞,位於中央東路現在的亞健康附近,85度c對面三樓早上8:30營業到下午四點是老闆修哥在顧店,下午四點到晚上11:30是很健談講話很好笑的郭教練在顧,簡言之平日營業時間8:30~11:30(夠久了吧) 六日的營業時間是早上11:00~晚上8:00 禮拜六教練班禮拜日修哥班平常的客源應該就是上班族為主,學生也有但大部分是大學生但也不多大概佔6~10%吧, 不老林比較多高中生,但不是高中女生(淚奔) 既然是介紹奧大的話那就不跟其他健身房比較囉以免引戰裡面的器材有史密斯機*1 對向滑輪*1,不過這種滑輪也是只有上跟下兩種位置而已不若一些較新的滑輪可以調整高低, 然後上中下斜三種角度的自由握推架都有一台 ,肩部和胸部訓練機械式坐著推的各*1 LEG PRESS機器一台最重大概可以加到450kg吧,然後腹部訓練機器兩台,一台上腹一台側腹轉體的, 腿伸舉和腿後勾也各有一台,然後蝴蝶機一台,二頭斜板彎舉一台,二頭彎舉機器一台,滑輪下拉機一台,複合式引頸向上+雙槓一台還有可調式座椅*2 平板長凳*2 還有練下背的機器和羅馬椅各*1 啞鈴最重到50公斤啞鈴的區間我沒記錯的話應該是(以下單位為公斤) 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 24 28 32 36 40 45 50 大概是這樣吧,每種重量都只有一組啞鈴所有的器械大概就是這樣囉, 滑輪組的缺點就是設計的關係, 好像有點太省力,在坐低划船或是三頭下壓的時候對於一些大重量的愛好者可能會不夠用,不過基本的應該也夠練了吧看對於奧大還有什麼問題的可以問我,我雖然會籍已經過了,不過我還是很喜歡那邊因為教練跟店長都很用心維護環境的整潔,在他們值班的時段裡面起碼就看他們要拖整場2次.也就是一天要清理四次場地,如果有人使用完跑步機 OR划步機造成附近OR機器有汗的話,他們也會去後面拿拖把來把機器拖乾淨以維護下一個使用者舒適的使用環境,真的蠻好的,不過如果想要脫衣服練的人可能就失望了,因為這種行為是在奧大禁止的喔,還有為了維護練習環境著整潔在運動區只能帶白開水進入,如果要喝高蛋白或是其他飲料OR用餐的話, 外面玄關有擺個餐桌,就在外面喝完或吃完再進來吧,還有請愛護啞鈴跟槓鈴因為樓下有在營業,所以東西務必輕放,所以喜歡熱血摔槓的健力愛好者可能這邊不太適合您,還有東西用完大家都會把它歸位,史密斯機的槓用完也要放到最低位置因為那邊空間比較小要是放高一點,有時後學員走動過去沒看路會撞個頭昏眼花最後要強調的是一樣阿,鏡子一片三千阿(內行的人才聽的董) 有問題可以再推文討論囉掰掰 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.141.188