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[問題] 請大家幫我看一下

看板MuscleBeach (健身)作者 (生活以下)時間16年前 (2009/04/07 20:18), 編輯推噓11(11推 0噓 26→)
留言37則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ygulugulu&book=2 這是我的照片 有幾個問題想請教一下 1.我覺得我的胸部太厚了,看側面那張圖,穿衣服以後就覺得很厚,比例上不太好看 我用力壓壓一點點就是骨頭,我的骨架不大 但是我厚度的來源好像都是肋骨(胸骨?) 請問這是正常的嗎? 2.我是照這個網址練胸的http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722 正面2那張圖,我做完這一整套以後,最酸的是紅色的點的位置 酸個三天就會好了,但那個位置真的很酸這樣算有受傷嗎?? 再來就是酸藍色線的位置 胸肌其他位置都不會酸 我希望可以練到整個胸肌(包含內側跟下部) 3.黑色八字希望可以練成平的 該怎麼改進? 問題很多,感謝您的回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.212.213
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我覺得那樣穿衣服蠻好看的呀
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1.抱歉我比你厚~ 2.去感受胸部出力 3.爬文 /有氧 or減脂
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感覺你還需要有氧消脂吧 加油
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一樓不會覺得很厚嗎,我才將近165,太厚的話不太好看 囧
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我有在做有氧,但我覺得把胸部的脂肪都消掉以後還是會很厚
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因為我壓一點點就碰到肋骨了,還是說有氧減脂可以減內臟脂肪
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就不會把肋骨撐大了??
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※ 編輯: Ygulu 來自: 114.42.212.213 (04/07 20:40)
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覺得體脂肪太高＋1
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我知道體脂太高....
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先去油吧!!
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有駝背喔!
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美國摔角的rey mysterio 差不多167公分
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因為我也才165 所以我以它那樣為目標 我覺得那樣蠻好看
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推
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我也165...加兩公分QQ你應該要先減脂吧！加油~
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推
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減脂肪是你唯一的選擇 你的黑色八字是由脂肪堆積而成
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肋骨裡是肺吧，內臟脂肪不會堆在那裡！骨架問題！
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樓上一針見血 感謝
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先以有氧為主 還有別忘了練背 然後下胸多加強點
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推
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不厚吧，有油然後又駝背(茶)
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會嗎?我都覺得我比別人厚
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我是跟一般人比啦,不是跟有健身的比
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推
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我之前胸部脂肪也挺高的 穿衣服容易激突
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減肥+練胸肌(可以強調下胸肌) 看起來就好多了
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有的人喜歡厚 有的人喜歡瘦 感觀問題
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嗯嗯,我再問一下,要改善駝背的話,要練下背肌嗎
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推
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你的胸部不會"太厚了"
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如果你覺得"太厚了" 那是厚得胸型不夠細緻漂亮的關係
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這會影響衣服貼在胸部上的美感差異
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推
04/08 11:57, , 30F
自我感覺過於良好??
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推
04/08 12:37, , 31F
那就練背吧~~
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推
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覺得你厚的是胸圍 不是胸肌
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我沒有自我感覺過於良好好嗎,我是覺得不好看,沒有覺得良好
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請問樓上說的胸圍是指?
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推
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就是胸圍 因為胸肌不明顯
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04/09 19:10, , 36F
胸圍厚是指骨頭的部分比較厚嗎?
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04/10 01:09, , 37F
厚還好吧- -，有氧有氧
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