[問題] 請問拉單槓的肌群
看板MuscleBeach (健身)作者ros5000win (維京)時間16年前 (2009/04/05 11:48)推噓12(12推 0噓 18→)留言30則, 15人參與討論串1/2 (看更多)
本人現在正在國軍online
大抽都到幹訓班
聽說單槓要拉六下......
問題是我在中心根本一下都拉不上去
所以我想請教版友在拉"單槓"所用到的肌群有哪些
在軍中的話要怎樣去訓練才能拉起來
有聽班長說過這跟體重也有關係?(在下90公斤小胖)
還是完全是自己的肌力問題?(三年多沒運動過)
就這些請各位版友指導
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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