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[閒聊] 原來如此..

看板MuscleBeach (健身)作者yuka5669 (吹毛老爹)時間17年前 (2009/01/19 00:06)推噓2(2推 0噓 3→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

一直以來總覺得自己小腹區突的很離奇因為上腹不會突但小腹區實在比例差太多今天我終於找到答案了原來我只要不出力臀部就是自己往後翹然後整個尾椎都是彎的上半身也往下彎也就是整個脊推骨整根是往後彎造成肚子往前凸很怕這樣長期下來我的脊椎會永遠伸不直不知有啥改變方法嗎謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.217.97

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