[問題] 朋友介紹我增肥的方式,這樣會嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (Lin)時間17年前 (2009/01/13 16:38), 編輯推噓1(108)
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本人很瘦 瘦到跟性感女神(安潔莉娜裘莉)一樣.170~CM 50~KG 最近重一點點了.(52~55) KG 正題: 朋友建議我可以喝 比菲多(20%)+鮮奶(80%) 這樣喝,朋友說這樣比較好吸收. 有人試過嗎? 才剛開始運動不到兩個月的猴子弟 Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.155.164

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我之前的身材和你一樣,最近重訓才變重到56KG
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以前也試過養樂多加牛奶,喝了好幾星期,不過沒啥用
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個人覺得你走錯版= =a.. 原po有想要變壯嗎? 增肥就免了吧
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配合麵包 效果會更好
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科科~靠著重訓和正常作息,我從54→65,喝你朋友說的就免了
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原來是這樣,我想長肌肉.不要肥
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目前跟朋友一起去北投運動.有板友是一樣地點嗎?
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比非多糖太多了 對身體不好吧
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所以這方式簡單說就是不及格囉?!
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文章代碼(AID): #19R5Bu84 (MuscleBeach)
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