PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 關於消肌

看板MuscleBeach (健身)作者 (最帥的阿宅)時間17年前 (2009/01/11 14:31), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 8人參與, 最新討論串1/1
這一個禮拜正值期末 與報告考試奮戰時期 這一個多禮拜以來運動量很少 一個禮拜2~3天而已(平常為5~6天) 結果因為太忙了 與教授MEETING或報告或是其它等等因素 常常有一餐沒一餐 結果... 一個多禮拜掉了3KG 今天去測身體組成 3 KG幾乎全都肌肉 請問這還有救嗎?? 還是就是經驗值減少 等於要重練了? 有人有經驗的嗎?? -- 重量訓練是種勉強自己的運動，越勉強就能越大越強，但絕不能過度勉強! by Noricle -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.204.153
推
01/11 14:34, , 1F
哪有掉這麼快的....紙糊的肌肉
01/11 14:34, 1F
→
01/11 14:36, , 2F
我覺得可能是身體的水分吧 要不要過兩天再去量量看
01/11 14:36, 2F
→
01/11 14:38, , 3F
肌肉最好是那麼好消啦
01/11 14:38, 3F
我也不清楚說~ 我體重維持好一陣子了說 這一個多禮拜快兩個禮拜...體重就這樣直直掉... 今天就想說去測一下 結果...就發現不見的都是肌肉...... 而且我水也沒有喝比較少說 只是吃得很少 也有一天只吃兩餐過 而且量都不多 ※ 編輯: Noricle 來自: 118.168.204.153 (01/11 14:54)
推
01/11 15:18, , 4F
測那個參考用就好
01/11 15:18, 4F
推
01/11 15:26, , 5F
你該不會第一次量是吃飽飯後，第二次量是早上起床時吧??
01/11 15:26, 5F
→
01/11 15:27, , 6F
再加上你這段時間吃的不正常，體重量起來會掉是有可能的
01/11 15:27, 6F
→
01/11 15:28, , 7F
如果說是肌肉消掉，我想板上大多數人都不會相信有這種事
01/11 15:28, 7F
→
01/11 15:29, , 8F
不過你是超級大隻佬的話，那就有這可能性..
01/11 15:29, 8F
兩次都是早上起床量的 還是因為最近睡很少也有關係? 不是大隻佬勒~中等身材而已 ※ 編輯: Noricle 來自: 118.168.204.153 (01/11 15:50)
→
01/11 16:17, , 9F
總之少掉3公斤不可能是消肌肉就是了... 肌肉可能有幾十克吧
01/11 16:17, 9F
推
01/11 16:20, , 10F
一個月多快兩個月作息不正常飲食也吃很少才掉2公斤...
01/11 16:20, 10F
推
01/11 16:22, , 11F
肌肉長得慢也掉得慢 一個禮拜內升降最快就脂肪跟水分而已
01/11 16:22, 11F
推
01/12 00:20, , 12F
如果是測電阻的那台 極為不準 你可以放心
01/12 00:20, 12F
推
01/12 03:44, , 13F
如果你有一餐沒一餐，有吃的時候跟沒吃一樣就有可能!!
01/12 03:44, 13F
我是測INBODY3.0那台 好像是測電阻的 可是還有別種測的機器嗎?? 大家有測不都測這台? 喔~有時真的吃的很少~幾口吐司就趕著出門了~"~ 所以~是沒有救的意思囉??~"~ ※ 編輯: Noricle 來自: 118.168.202.32 (01/12 15:44)
推
01/14 00:48, , 14F
一個禮拜少三公斤的肌肉 要用東榮牌才有可能
01/14 00:48, 14F
‣ 更多 Noricle 的文章
文章代碼(AID): #19QP9MUg (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Noricle 的文章
文章代碼(AID): #19QP9MUg (MuscleBeach)