[心得] 重訓前後對照圖

看板MuscleBeach (健身)作者 (藍波爺爺)時間17年前 (2009/01/08 22:10), 編輯推噓24(24055)
留言79則, 19人參與, 最新討論串1/1
快過年了,來發個重訓前後對照圖吧! 重訓前,時常精神不濟、食慾不佳、性慾普通強; 重訓後,全身充滿活力、幹勁十足、性慾有夠強、 腦袋思緒清晰、考試都考一百分、吃飯都吃第一、 以前都是我去看醫生,現在醫生都來探望我。 比過去有肉一點,不過還是很弱。 這幾天體重增加了一公斤,體脂肪應該也是有增加,看腹部就知道了, 雖然只有一公斤,不過不無小補啦! 最近肌肉沒有很顯著的成長,但我會持續下去。 當我覺得一無所有的時候,至少,我還擁有肌肉。 祝大家今年會更壯,牛年快樂! I love pain, I love MuscleBeach. Before http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8AABMv6FERma_irZm5Uubg93/photo?pid=456 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8AABMv6FERma_irZm5Uubg93/photo?pid=457 After http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8AABMv6FERma_irZm5Uubg93/photo?pid=458 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8AABMv6FERma_irZm5Uubg93/photo?pid=459 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.21.115

01/08 22:18, , 1F
進步不少耶~腿比較需要加強~~體脂低好好~羨慕>"<
01/08 22:18, 1F

01/08 22:18, , 2F
p.s原po肚臍好深喔!!!(好想戳看看...)
01/08 22:18, 2F

01/08 22:18, , 3F
對啊~腿真的太細了!走路重心都不穩了!壓腿壓腿!
01/08 22:18, 3F

01/08 22:19, , 4F
你好色喔...
01/08 22:19, 4F

01/08 22:21, , 5F
我覺得原po手好長..
01/08 22:21, 5F

01/08 22:23, , 6F
嗯沒錯!我的手有點長,衣服買的size版型剛好.手卻太短
01/08 22:23, 6F

01/08 22:34, , 7F
練得很有效果^^ 也要來減體脂了
01/08 22:34, 7F

01/08 22:44, , 8F
原PO練多久阿
01/08 22:44, 8F

01/08 22:46, , 9F
從真正有去健身房開始大約6個月左右。
01/08 22:46, 9F

01/08 22:49, , 10F
第三張有spiderman的 fu XD
01/08 22:49, 10F

01/08 22:50, , 11F
噗...是手抽筋的fu吧~
01/08 22:50, 11F

01/08 23:05, , 12F
重訊後性慾有夠強? 真的嗎?
01/08 23:05, 12F

01/08 23:08, , 13F
嗯~真的不騙你!(小聲一點)
01/08 23:08, 13F

01/08 23:12, , 14F
體力也會變很好,我想這真的是成正比的!
01/08 23:12, 14F

01/09 07:13, , 15F
加油~~~進步不少阿
01/09 07:13, 15F

01/09 10:22, , 16F
健身後的觀點除了考試一百分,吃飯第一之外都認同
01/09 10:22, 16F

01/09 10:23, , 17F
不過大概是健身的關係,食量幾乎變兩倍...
01/09 10:23, 17F

01/09 11:55, , 18F
有在練真的有差,以前一個便當撐一下午,練後撐3/4個下午
01/09 11:55, 18F

01/09 12:56, , 19F
對啊~食量變兩倍,一個便當吃完過一個半小時後就餓了!
01/09 12:56, 19F

01/09 17:31, , 20F
重訓後...性慾真的很強...滿困擾的...
01/09 17:31, 20F

01/09 17:43, , 21F
挺認同的 好險我有閃光 性慾強還有解決的辦法ˊˇˋ
01/09 17:43, 21F

01/09 21:16, , 22F
樓上兩位,把握青春年華,好好幹 ~
01/09 21:16, 22F

01/09 21:17, , 23F
另外lss,你怎麼可以這麼閃呢,你要苦民所苦啊!
01/09 21:17, 23F

01/09 21:22, , 24F
閃光應該很多人都有吧 板上很多條件都很不錯的阿0.0
01/09 21:22, 24F

01/09 21:43, , 25F
被閃到了...>"<
01/09 21:43, 25F

01/09 21:49, , 26F
你看吧~有人被閃到瞎了!
01/09 21:49, 26F

01/09 21:56, , 27F
好吧 那我不說閃光該說老婆應該會比較好一點0.0
01/09 21:56, 27F

01/09 22:28, , 28F
你是存心要來閃的就對了! 囧
01/09 22:28, 28F

01/09 22:30, , 29F
不是拉 講老婆的話不是比較不會刺眼
01/09 22:30, 29F

01/09 22:37, , 30F
你都這樣叫你閃光的喔?好親密喔!
01/09 22:37, 30F

01/09 22:39, , 31F
嗯阿 去買東西老闆還真的以為我們結婚了XD
01/09 22:39, 31F

01/09 22:40, , 32F
呵呵~那閃光有沒有一起重訓?
01/09 22:40, 32F

01/09 22:40, , 33F
如果沒出意外以後應該也是娶她( ̄︶ ̄)
01/09 22:40, 33F

01/09 22:40, , 34F
今天健身版是怎麼回事!?
01/09 22:40, 34F

01/09 22:41, , 35F
算了吧 她很懶通常都是我在旁鞭策才會動 Orz
01/09 22:41, 35F

01/09 22:41, , 36F
喔~~~~~~~~~~~談好終生大事了耶!雙方都見過父母了嗎?
01/09 22:41, 36F

01/09 22:42, , 37F
見過了阿 不過她現在才19歲可能等幾年後吧
01/09 22:42, 37F

01/09 22:43, , 38F
嗯嗯~你也還沒當兵,等退伍,經濟穩定再說吧孩子!
01/09 22:43, 38F

01/09 22:43, , 39F
19歲~真是年輕!
01/09 22:43, 39F

01/09 22:44, , 40F
每次講都被朋友說吃嫩草 也才差3歲而已=3=
01/09 22:44, 40F

01/09 22:44, , 41F
你真是不應該吃嫩草!呵呵....
01/09 22:44, 41F

01/09 22:45, , 42F
吃幼齒顧眼睛!!不是拉 就緣份嘛XD
01/09 22:45, 42F

01/09 22:46, , 43F
好好珍惜得來不易的緣分吧!不要再亂玩了!
01/09 22:46, 43F

01/09 22:47, , 44F
19歲耶 比我還年輕...
01/09 22:47, 44F

01/09 22:47, , 45F
我早就沒玩了 玩已經是以前的事情了
01/09 22:47, 45F

01/09 22:47, , 46F
你最近體重有增加嗎
01/09 22:47, 46F

01/09 22:48, , 47F
今天空身50了 頗爽的 <( ̄▽ ̄)>
01/09 22:48, 47F

01/09 22:49, , 48F
吃飽去量當然會增加啊
01/09 22:49, 48F

01/09 22:50, , 49F
lsslss 深深覺得你推文的時間拿去練,過一個月應該會破
01/09 22:50, 49F

01/09 22:50, , 50F
已經飯後三個小時多了 應該消化的差不多了吧 冏
01/09 22:50, 50F

01/09 22:51, , 51F
52以上...認真點練啦
01/09 22:51, 51F

01/09 22:51, , 52F
我有認真練阿 只是剩餘的時間都宅在家而已 ||orz
01/09 22:51, 52F

01/09 22:52, , 53F
Jimmy最近多重了
01/09 22:52, 53F

01/09 22:54, , 54F
練歸練~也不是24小時都在練,需要休息
01/09 22:54, 54F

01/09 22:56, , 55F
不過雖然六日都休息可是還是很想練,只不過怕會受傷
01/09 22:56, 55F

01/09 22:59, , 56F
排休息的那幾天我還是會拿啞鈴在家玩 還是希望有運動的感覺
01/09 22:59, 56F

01/09 23:00, , 57F
58.59徘徊,最近沒重訓了,一個禮拜去一、兩次而已
01/09 23:00, 57F

01/09 23:01, , 58F
我一天沒動到還真的身體很不舒服&罪惡感!
01/09 23:01, 58F

01/09 23:02, , 59F
最近都在打拳吧?
01/09 23:02, 59F

01/09 23:02, , 60F
運動完流汗再去洗個澡 精神超好的!!
01/09 23:02, 60F

01/09 23:05, , 61F
不過我覺得我增加的脂肪比較多耶!可能真的吃太油了
01/09 23:05, 61F

01/09 23:06, , 62F
要來吃清淡一點了!腹肌都快不見了!
01/09 23:06, 62F

01/09 23:06, , 63F
我吃太油脂肪也增加好少 不過比較容易拉肚子就是了
01/09 23:06, 63F

01/09 23:07, , 64F
你跟我一樣腸胃不好,所以營養都無法在小腸吸收!
01/09 23:07, 64F

01/09 23:07, , 65F
不過自從開始不喝飲料後,腸胃就改善了!也不拉肚子了.
01/09 23:07, 65F

01/09 23:08, , 66F
來學Jimmy好了,蔬菜都只吃燙過就好,有油光的一律拒絕
01/09 23:08, 66F

01/09 23:08, , 67F
我是用牛奶替代飲料 剛開始空腹喝會拉現在已經習慣了
01/09 23:08, 67F

01/09 23:09, , 68F
不不不...喝牛奶更容易拉!乳糖不耐症!喝豆漿比較好.
01/09 23:09, 68F

01/09 23:12, , 69F
我已經喝到不會拉了 0.0
01/09 23:12, 69F

01/09 23:14, , 70F
OK~我差不多要來做家裡的套餐了,改天聊了!掰掰!
01/09 23:14, 70F

01/10 00:32, , 71F
沒人發現原po下面變大包了嗎?
01/10 00:32, 71F

01/10 10:27, , 72F
話說,"醫生來探望你"代表住院= = 原po還是改一下比較好^^
01/10 10:27, 72F

01/10 10:51, , 73F
重點不是下面好嗎?你怎麼一直看人家下面.好討厭喔>_<"
01/10 10:51, 73F

01/10 10:52, , 74F
呵呵~"醫生來探望我"代表住院,我還真沒想到耶真好笑!
01/10 10:52, 74F

01/10 18:56, , 75F
還好我有戴墨鏡看文章...
01/10 18:56, 75F

01/10 21:19, , 76F
原PO第二張有塞喔XD
01/10 21:19, 76F

01/10 22:44, , 77F
請問原PO身高體重多少??
01/10 22:44, 77F

01/11 13:24, , 78F
179-63
01/11 13:24, 78F

01/11 18:38, , 79F
原PO兩隻手張開的那張有初號機的感覺
01/11 18:38, 79F
文章代碼(AID): #19PWbWGm (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #19PWbWGm (MuscleBeach)