Re: [問題] 訓練單手拉單槓
http://www.beastskills.com/OneArmPull.htm
你指的是這一個嗎?
如果你練成了 我相信是一個非常了不起的事情
你的背肌應該會超級有力的
畢竟 很少人練的成
我目前也有照他的方法練習
目前練到多加50%體重的的重量 做雙手拉單槓
但是距離單手 還很遠
我不知道板上有沒有人這樣練習?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.213.3
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