[問題] 一直酸痛.....
好久沒重訓
上週六到健身房練二頭
結果星期一開始酸痛到現在
有時酸痛到手臂與手肘無法伸直成一直線
睡覺翻個身也會有感覺
雖然時間過去慢慢的好多了
但有什麼方法可以讓他好的更快呢?
不然上半身真的都無法運動啦.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.202.111
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