[問題] 請問落枕後還能重訓嗎??

看板MuscleBeach (健身)作者 (denis)時間16年前 (2008/09/09 12:37), 編輯推噓3(301)
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落枕已經一個多禮拜了 本來固定一個禮拜去健身三次 但是怕脖子扭到更嚴重所以停了一個禮拜 今天有點忍不住了 但脖子還在有點扭到的狀態 (雖然好點了) 這次去打算練肩膀 手臂 和大腿 不知道在落枕的情形下還能不能重訓 希望各位大力士可以給我一點建議 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.72.248

09/09 13:26, , 1F
我想。。還是乖一點多休息吧
09/09 13:26, 1F

09/09 14:08, , 2F
練肩的時候一定會有影響
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09/11 21:24, , 3F
多休息吧 如果真的很痛 應該去診所打個肌肉鬆弛劑
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09/11 21:25, , 4F
這樣會好多依點 然後等比較不痛的時候 再去重訓吧
09/11 21:25, 4F
文章代碼(AID): #18nVsdY4 (MuscleBeach)
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