[問題] 手二頭肌練到一半會沒力
有個問題請教一下各位,我練的時候通常都是作 12下 X 3組.
每個部位都是一樣的作法,別的部位(像胸肌或手三頭肌)作到
最後都是肌肉酸痛停止. 但是手的二頭肌練到最後並不會酸,
但是會沒力,舉不起來,效果很差.
請問是為什麼呢? 我手的血管很細,有可能是這方面的原因嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.224.225
→
09/09 02:33, , 1F
09/09 02:33, 1F
→
09/09 02:34, , 2F
09/09 02:34, 2F
→
09/09 02:35, , 3F
09/09 02:35, 3F
→
09/09 02:48, , 4F
09/09 02:48, 4F
→
09/09 02:49, , 5F
09/09 02:49, 5F
→
09/09 10:56, , 6F
09/09 10:56, 6F
→
09/09 10:59, , 7F
09/09 10:59, 7F
→
09/09 11:43, , 8F
09/09 11:43, 8F
→
09/10 08:59, , 9F
09/10 08:59, 9F
→
09/10 09:01, , 10F
09/10 09:01, 10F
→
09/10 09:02, , 11F
09/10 09:02, 11F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
