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[問題] 關於局部肌肉

看板MuscleBeach (健身)作者syshainn (syshainn)時間17年前 (2008/09/07 11:03)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

退伍後就慢慢變胖工作後更是胖的誇張於是前兩三個月開始跑步睡覺前也開始伏地挺身及仰臥起坐最近發現整體有變的比較結實了但是總覺得側背(腋下往後一點點)及腰的兩側似乎都沒有消除到這兩地方的贅肉該怎麼針對這兩部位訓練呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.88.68

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