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[問題] 啞鈴斜板彎舉

看板MuscleBeach (健身)作者 ( )時間17年前 (2008/09/04 14:38), 編輯推噓11(11推 0噓 12→)
留言23則, 10人參與, 最新討論串1/1
最近做這動作 太輕二頭沒感覺 太重的話 三頭跟二頭又會一起酸 請問是我動作哪裡需要修改嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.108.174
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09/04 14:44, , 1F
我數123~ 木頭人~ 再不表白天就要黑了~
09/04 14:44, 1F
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09/04 15:02, , 2F
我真的很想問~ 你是害羞還是太遲鈍~
09/04 15:02, 2F
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09/04 15:04, , 3F
是害羞>//<
09/04 15:04, 3F
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09/04 20:40, , 4F
沒有剛好的嗎@@?
09/04 20:40, 4F
推
09/04 21:20, , 5F
看不懂樓上幾個推文在幹麻...誰可以幫我解惑
09/04 21:20, 5F
推
09/04 21:42, , 6F
覺得太輕沒感覺的話就做一組50下吧~ 總不可能還沒感覺?
09/04 21:42, 6F
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09/04 22:08, , 7F
那是黑色會每沒歌的歌詞....
09/04 22:08, 7F
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09/04 22:16, , 8F
感謝樓上解答 無言了...最近肌肉板都不肌肉了 唉~
09/04 22:16, 8F
推
09/04 22:19, , 9F
最近一批的新人真是讓人傻眼啊....嘆....
09/04 22:19, 9F
推
09/04 22:23, , 10F
喂樓上的派大星，今天過得好嗎？你今天有看海綿寶寶嗎
09/04 22:23, 10F
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09/04 22:24, , 11F
這幾天都是播以前播過的耶！沒有新的喔?
09/04 22:24, 11F
推
09/04 22:27, , 12F
怎我變派大星= ="
09/04 22:27, 12F
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09/04 22:28, , 13F
我是因為閃光喜歡看才一起看的 冏>
09/04 22:28, 13F
推
09/04 22:31, , 14F
你今天過得好嗎.有重訓嗎.重訓後看海綿寶寶快樂似神仙
09/04 22:31, 14F
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09/04 22:32, , 15F
海綿寶寶六點半做沒看到@@
09/04 22:32, 15F
推
09/04 22:58, , 16F
派大星，你要多運動啦！越來越肥了！每天只會吃...
09/04 22:58, 16F
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09/04 23:58, , 17F
......這什麼東西
09/04 23:58, 17F
推
09/05 00:06, , 18F
原PO可以試看看集中彎舉
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09/05 00:12, , 19F
了解 感謝!
09/05 00:12, 19F
推
09/05 00:13, , 20F
用多個動作去刺激肌群...效果比較好
09/05 00:13, 20F
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09/05 01:55, , 21F
= =.......
09/05 01:55, 21F
推
09/05 12:50, , 22F
你如果不想當派大星，那當章魚哥好了！
09/05 12:50, 22F
推
09/06 13:37, , 23F
是誰住在深海的大鳳梨裡??
09/06 13:37, 23F
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