PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

Re: [請益] 關於握推安全

看板MuscleBeach (健身)作者 (食化小王子)時間17年前 (2008/08/18 22:04), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
留言1則, 1人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《hacker0323 ()》之銘言： : 請問握推到一定程度後沒力，又沒人護槓 : 因為不像啞鈴可以放在胸前… : 要如何解脫會被壓住的狀況？ : 今天差一點就被壓了… 慢慢的放下來 放到胸口以後 再用滾的 把他滾到肚子 然後就可以坐起來了 或是把槓子斜一邊 然後把一端碰到地上 就會輕很多 -- 　　　　 ◢██ ◣ 　　　　 　　　　 ◢ █ 　　　　 □︵□◥ 　　　　 ◥ｏ﹦◤◤ ㄤ ㄤ ㄤ 洨叮噹幫我實現~所有的~願望~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.20.74
推
08/18 23:40, , 1F
這招不錯！順便可以瘦肚子
08/18 23:40, 1F
‣ 更多 ketter 的文章
文章代碼(AID): #18gO67-Q (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 2 之 3 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ketter 的文章
文章代碼(AID): #18gO67-Q (MuscleBeach)