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[問題] 游蛙式哪裡會變大??

看板MuscleBeach (健身)作者 (宅落去)時間17年前 (2008/08/09 14:27), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問游蛙式的肌肉會比較發達 還是自由式呢? 游泳可以用來練肌肉嗎 還是只能修飾身材? 謝謝ˊ回答:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.209.201
推
08/09 14:37, , 1F
應該沒看過別人越游越壯吧,游泳算有氧,可以修飾身材
08/09 14:37, 1F
推
08/09 14:41, , 2F
蛙式可以練三角還有背肌 也會也蛙腿(大腿內側那塊)
08/09 14:41, 2F
→
08/09 14:54, , 3F
跟重訓比起來 效果好像有點不彰顯
08/09 14:54, 3F
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08/09 14:57, , 4F
忘了補充 游泳只能讓肉結實勻稱 不能生肉
08/09 14:57, 4F
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08/09 17:27, , 5F
游泳是有氧，我論之改天會不會有走路可以練肌肉的文出現!
08/09 17:27, 5F
推
08/09 17:42, , 6F
我最近都是游蛙式2k 我覺得蛙式對三角的幫助還不錯
08/09 17:42, 6F
推
08/09 18:08, , 7F
我最近也都是游蛙式1.5k~2k我覺得手只有滑水推捷式較優..
08/09 18:08, 7F
推
08/09 18:17, , 8F
蛙式對該邊也不錯！我常常游到該邊拉到(慘)
08/09 18:17, 8F
推
08/09 19:33, , 9F
游泳消脂後,會讓線條出現,所以常有游泳會變壯的錯覺
08/09 19:33, 9F
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08/09 19:42, , 10F
LP會變大，胸部也會變大
08/09 19:42, 10F
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08/09 19:48, , 11F
蛙式可以練大阿,可以練嘴巴,應該有聽過膨風水雞吧!!
08/09 19:48, 11F
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08/09 19:48, , 12F
哇～～我要去游泳了～
08/09 19:48, 12F
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08/09 20:39, , 13F
我看成游蛙式那裡會變大..XD
08/09 20:39, 13F
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08/09 23:00, , 14F
蛙式胸部大 台灣蛙王蔡心嚴 就是胸部大
08/09 23:00, 14F
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08/10 01:06, , 15F
swim板精華區 有各式 用到肌群的比例表
08/10 01:06, 15F
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08/10 01:18, , 16F
肺活量吧
08/10 01:18, 16F
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08/10 01:27, , 17F
游泳是你用多少力 水給你多少阻力 刺激不夠 頂多是練
08/10 01:27, 17F
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08/10 01:28, , 18F
肌耐力 肺活量 有助降體脂所以肌肉線條比較明顯
08/10 01:28, 18F
推
08/10 12:26, , 19F
人家從小游到大 年紀那麼大才想靠游泳練肌肉 是不可能的
08/10 12:26, 19F
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