Re: [問題]有贅肉練起來之後會是什麼樣子??
※ 引述《PaulAnka (保羅安卡)》之銘言：
: 這個樣子
: http://ppt.cc/GXwT
: 怕了嗎？
: 會怕就好
這傢伙叫David Smith, 在bodybuilding.com有個人blog
上過電視節目秀他的減肥成果
2003年6月開始減肥時重達630磅(約286kg)
與一個PT合作,在06年時減到約105公斤左右
靠的是典型的有氧+重訓+飲食控制
手術則是用來處裡他嚴重鬆弛的皮膚
這有他最近的照片:
http://bodyspace.bodybuilding.com/David630lbs/more.php?section=progresspics
youtube上的影片
減肥前:
http://tw.youtube.com/watch?feature=related&v=8m9DUBo2dJM
與PT一起上電視:
http://tw.youtube.com/watch?v=EDGHuuEn_FI
PT Chris Powell的網站上有David的減肥紀錄:
http://www.staxsystem.com/davids_story.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.108.113
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