Re: [問題] 關於「流汗」

看板MuscleBeach (健身)作者 (黛)時間17年前 (2008/08/03 20:39), 編輯推噓2(202)
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※ 引述《jackzhang (hj)》之銘言: : 想請教各位: : 越會流汗的人是否代表「體力流失會越快」? : 有沒有相關的研究呢? : 這不是一行文… 流汗的功能是調節體溫與新陳代謝。 體力是什麼? 肌力?肌耐力? 做的活動不同,體力是不是就不一樣? 擅打籃球的人去游泳,可能游幾圈就累攤了。 擅游泳的人去打籃球,也可能一下就不行了。 就重訓而言, 有人狂飆汗,但是可以練個把小時。 有人汗也沒流幾滴,一小時不到就撐不住了。 所以,我個人以為, 流汗和體力流失並不是相關的。 -- "Love Me Tender" for Her http://blog.xuite.net/tooodark/musicstation/16893670 2008/04/28 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.0.187

08/03 22:06, , 1F
大量流汗所造成的CA,MG等電解質流失,還有使得血漿量
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08/03 22:08, , 2F
減少,對於耐力性運動的運動表現降低是有顯著的影響
08/03 22:08, 2F

08/03 22:09, , 3F
所以水分的補充是非常的重要低
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08/07 20:48, , 4F
n大的意見聽起來有專業的感覺…
08/07 20:48, 4F
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