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[問題] 重訓時的呼吸??

看板MuscleBeach (健身)作者 (培養皿)時間17年前 (2008/06/20 16:47), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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小弟在做重訓時遇到一個問題 在做臥推時，要上推時吐氣，放下時吸氣 但要上推時只要吐氣就會出現力量不足的問題 但如果是上推完再吐氣就沒這種問題 這是呼吸的問題嗎?? 其實我一直在懷疑我的背沒力 因為以前一直只做胸 背部一直都沒有著墨 有勞各位大大指點迷津了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.13.4.125
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06/20 17:19, , 1F
沒練的地方怎可能會有力 不用懷疑阿
06/20 17:19, 1F
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