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[問題] 請問一下三頭訓練的問題

看板MuscleBeach (健身)作者chigayaptt (牧楓蝶)時間17年前 (2008/06/08 18:36)推噓0(0推 0噓 1→)

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之前練三頭用的是用站立往後舉的方式但是看了版上的文章有說推躺平砸頭的那個方式很有效就改用這個了但是在練時有一總手肘好像快跟上臂分家的感覺是因為剛開始練的關系嗎??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.194.181

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06/08 19:46, , 1^F

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[問題] 請問一下三頭訓練的問題

17年前, 06/08

Re: [問題] 請問一下三頭訓練的問題

17年前, 06/10

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