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討論串[問題] 請問一下三頭訓練的問題
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[問題] 請問一下三頭訓練的問題
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者chigayaptt (牧楓蝶)時間17年前 (2008/06/08 18:36), 編輯資訊
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之前練三頭用的是用站立往後舉的方式. 但是看了版上的文章. 有說推躺平砸頭的那個方式很有效 就改用這個了. 但是在練時有一總手肘好像快跟上臂分家的感覺. 是因為剛開始練的關系嗎???. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.168.194.181.
#2
Re: [問題] 請問一下三頭訓練的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bestnyc時間17年前 (2008/06/10 09:11), 5年前編輯資訊
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--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.240.213.165. ※ 編輯: bestnyc (114.136.163.183 臺灣), 08/17/2019 15:06:18.
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