[討論] 為何走上健身這條路

看板MuscleBeach (健身)作者ffftttyyy (涼)時間17年前 (2008/05/26 21:38)推噓6(6推 0噓 11→)

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大家是怎麼走上健身這條路的呢~ 每個人一定會有各種不同的原因像我就是國小時太胖，被喜歡的女生講了一句我現在還記得的話 ”死胖子，別擋路” 這比被發好人卡還悲慘~~~~~~ 於是那時什麼都不懂的我，就開始了伏地挺身跟仰臥起坐，想說這樣可以減肥然後國小六年級。。。我就看的到腹肌了，可是還是不瘦？？？？？？升到國一以後突然的變瘦，我想應該是開始長高的原因吧，我到國三長到１７８有肌肉在那個年紀是一件很虛榮的事，尤其是在男生群裡不過由於不懂訓練方法，所以仍舊只有腹肌，胸肌真的練不出什麼東西或許跟每個人基因有關??? 其實我也有想過要開問題討論這個每個人是不是都有特別發達的肌群，特別容易練出型我個人覺得我的腹肌算是很容易練的肌群，即使是現在我一年多以來沒有排任何訓練腹肌的項目，除了胸背練完就是慢跑了腹肌的型依舊還蠻夠的~~ 言歸正傳，後來上了大學以後，第一次接觸到學校的健身房，看到一堆沒穿衣服的猛男圍在臥推那邊輪番上陣。。當然躺在上面的是槓鈴不是美女～慢慢熟了以後也加入他們行列，吸收了一些觀念，也開始擁有了飽滿的胸膛～～ http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1107274136&p=0 (正面看起來還不差，但其實沒有背。。）所以我真的覺得沒有100分的菜單，但是肯去做就有６０分因為你不去做，你連６０分菜單的辛苦都不知道，１００分的菜單只會讓你望而止步再後來的過程，就是在不斷的尋找屬於個人的１００分菜單～希望得到怎樣的體格，哪裡需要加強，怎樣訓練可以花更少的時間得到一樣的效果 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1107274139&p=3 （７６公斤，開始有背了。。） http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990216&p=11 （呆在學校最後那年，已經是以維持身材為主了。。７８ＫＧ）後來歷經了大部分男人都需要做的事，當兵～不過我很幸運的申請上了替代役，所以有很多自己的時間可以運用 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990217&p=12 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990197&p=10 （這是在克難的情況下，自己排課表鍛鍊，這段時間甚至連啞鈴都沒有～～７６ＫＧ）後來退伍了，開始上班了～也是趁下班回家吃飯前這段時間花大概４０分鐘上下運動器材多了兩顆18公斤的啞鈴(實秤)，大概也是以一天胸背一天有氧的簡易菜單為主 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990231&p=15 (７８～７９ＫＧ）打到這邊應該不少錢了。。喔，是花了不少時間了～最後附上一張近年來體重最重時的照片~ http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990206&p=24 (噹噹噹噹~~~~~82KG。。。。才去年冬天啦）所以你說為什麼會走上健身這條路呢?? 對我來說，已經是習慣了～～～～我習慣有好身材，就像精力充沛的男人習慣早上有一柱擎天的小雞雞一樣習慣。。。。。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.193.135