討論串[討論] 為何走上健身這條路
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當初還在健身房練時，一起健身的人有兩種觀念. 一種就是邊練邊拼命增重，然後再來減脂. 另一種是正常吃，慢慢隨著肌肉增加，食量也慢慢增加，體重也緩慢上升. 你說哪種比較好？？. 第一種可能是受健身的選手級的人影響，大部分的選手在非比賽期. 的確是都胖胖的～～到要比賽時再進行減脂. 不過我覺得，我們是一
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抱歉 原文刪一些. 我踏入健身的理由有點怪. 在二年前某個暑假. 突然意識到過幾年就要當兵. 就去軍旅版爬文看當兵所需的體能要如何. 看完我也在這個版po文發問如何訓練讓體力足以應付當兵. 那個文還在 找我的id可以看到. 我是以應付當兵為理由踏入健身. 重點是放在跑三千跟單桿. 當時我的身高體重
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原文太長砍掉很多抱歉阿. 之前會健身主要是因為練競技啦啦的關係 但是練法偏向健力. 不會很注重身材還有小肌群的發展. 後來是因為很多因素 使得身高185的我瘦到剩63公斤. 會開始想要重新健身 是因為很多人嫌我瘦 爸媽親戚朋友. 就只有前閃光跟我說他喜歡偏瘦的人. 現在 應該算是習慣了吧. 喜歡上力
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