Re: [問題] 周美青女士的上胸
看板MuscleBeach (健身)作者finalwar2002 (運動小帥哥)時間16年前 (2008/05/21 10:56)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 2人參與討論串1/2 (看更多)
※ 引述《nikecezanne ()》之銘言:
: 請問像周美青女士這樣瘦的上胸如何練厚
: (至少不要看到肋骨)
:
基本上男生和女生的骨架本來就不一樣,周女士的骨架小,又比較廋,若女生的話可以配合
食補,以及做一些夾胸的動作,也可以利用啞鈐做飛鳥都有不錯的效果,不管男生或女生
身體的改變,都要很長一段時間. 加油~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.251.219
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