PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 身體左右不對稱

看板MuscleBeach (健身)作者 (我最愛捏麵人)時間16年前 (2008/04/21 20:16), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 2人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟開始練重訓差不多一個多月了 最近忽然想到一個問題想請問一下板上強者 就是小弟身體好像本來就不是很對稱 右邊比左邊壯 兩邊肩膀也不一樣寬 我想這可能是成長時某些姿勢的問題 也造成右半邊身體都比左半邊有力 那這樣在重訓時 例如舉啞鈴時 是該兩邊次數一樣 還是左半邊要多練呢 不然感覺常常右手舉15下姿勢都還OK 但是左手舉15下最後幾下姿勢就走樣了 請給我點指點 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.252.156
推
04/21 23:11, , 1F
我也是，肩膀前舉右手可以做7.5磅10下3set，左手只能1set
04/21 23:11, 1F
→
04/21 23:13, , 2F
，後2set用5磅都快做不動，請問該怎麼練?
04/21 23:13, 2F
推
04/21 23:31, , 3F
等左手先追上再說 我很久沒練 現在也是這樣
04/21 23:31, 3F
‣ 更多 swimkong 的文章
文章代碼(AID): #1838MhUE (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 swimkong 的文章
文章代碼(AID): #1838MhUE (MuscleBeach)