Re: [閒聊] 有人靠運動讓皮膚變好嗎?
※ 引述《limit9999 (看看看~還看!)》之銘言：
: 如題
: 本身也是有在打球 只是研究所時間比較少 所以一星期才打1次球
: 上研究所之後 皮膚變的蠻差的(自己照鏡子都很火ˋˊ 別人卻說我沒啥痘痘..)
: 這幾個月 嘗試蠻多方法 身體的內部調養 外在的看醫生 喝水 早睡 等等...
: 皮膚狀況時好時壞 看了實在很心寒...(以前的我..皮膚算比女生好了)
: 除了之前的方式繼續實行之外
: 想再加入 跑步這個項目 每天跑半小時
: 不知道有人試過規律的運動 而得到比擦藥保養更好的效果嗎??
: (ps:為了抗痘 我幾乎把所有藥品的名字都記起來了ˋˊ)
我其實也是有同樣的感覺
當然或許也跟年紀有關係(我指的是發育)
大概在國三以前我幾乎天天都會打籃球
那時候的皮膚算是很不錯
同學都喜歡捏我的臉
因為要考高中的關係就沒什麼時間去打球
感覺上少運動了之後臉就開始長痘痘
以前沒有的鼻頭粉刺也開始一直冒出
(不過我不是油性膚質 只是睡眠不正常才會冒痘痘)
現在除了之前留下來的痘疤之外
就是鼻頭粉刺一直除不掉....
所以我比較贊同有運動皮膚會比較好的觀點
也或許是運動會喝大量的水有關係吧
不過現在的紫外線過強
空氣也很糟
國中的時代離現在有10年之久了....
(忽然覺得時間過的真快....)
我想保持運動應該對皮膚的健康會有不錯的效果
但是前提是要有適合的環境(空氣、紫外線等等)
還有規律的作息
但是有遺傳因素的話我想應該需要選擇適合自己膚質的清潔用品
以上是個人的一點點小看法
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