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討論串[減肥] 節食但不餓肚子
共 6 篇文章
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
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兩個月內瘦15公斤的來龍去脈~. 原本是個小胖子 但為了買點數不吃飯. 吃同學的變瘦. 國中168／58／13%健康課老師幫大家量的. 高一因為台北某高中監獄制度. 下課不能打球 晚上夜自習 假日來自習. 只有一星期兩節體育課運動. 唯一的快樂就是吃飯跟下課只能去的合作社. 高中都是餐車 三菜一湯一
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分享一下我的方式. 之前重達120公斤的時候才發覺該減肥了. 半年後現在 88 公斤. 目前比較沒之前這麼勤勞啦，因為課業比較忙，沒辦法一天一運動. 改成一個禮拜3、4天左右..... 按照大大的吃法 基代似乎不夠 .... 我的看法是，保持原則就好，不要將主餐減少太多...畢竟你沒有早午晚點. 原
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請問...這是什麼??. 作者 s85006011 (Alan) 看板 Hate. 標題 [超幹] 幹FIT版好靠北. 時間 Thu Mar 22 18:46:59 2012. ───────────────────────────────────────. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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台灣男性(19-30歲). 平均身高 172.42. 平均體重 68.14. 平均BMI 22.93. [ 資料來源:http://ppt.cc/0nrY ]. 台灣男性(19-30歲)體脂肪平均值為19.7%. [ 資料來源:http://ppt.cc/AdLj ]. 原po身高176cm. 依照
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