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討論串[心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候
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好的事情是這樣的. 總而言之就是我瘦了很多. #問就是感謝安麗. #並不是. 從最重的94公斤到現在67公斤. 沒想到在我人生的第42個年頭. 體態成為是人生目前為止最好的時候. 本來因為年紀越大代謝變差. 然後慢慢的控制飲食. 年少輕狂時的暴飲暴食. 對於年紀漸長的中年人已經是種奢求了. 所以飲食
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2022年1月. 年齡：42. 性別：男. 身高：175. 體重：92~94KG. 體脂：保證破２７，也許有３１. 我的經歷跟你很像,最重記得看過96公斤年紀也差不多. 體態圖片如下有點傷眼請見諒:. https://imgur.com/8ZP4BXy.jpg. 自從18歲(68公斤)當兵入伍以來.
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43歲來接力了～. https://i.imgur.com/7lr6MYY.jpeg. 2020，巔峰時期，約91,92kg. 會胖的原因我想大家都差不多吧. 簡單說就是愛吃不愛動. https://i.imgur.com/7FUvUFt.jpeg. 2023.2，約88kg. 過完年又有想減肥的念
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44歲大叔來接力. 首先先上圖,這是2012 32歲的我. 當年運動量極大,體重約68上下. https://imgur.com/a/B9qcKDZ. 後來2014結婚後,我犯了全天下男人都會犯的錯(誤. 那就是結婚後會變胖. 2015小孩出生,運動量急遽下降,飲食沒變的狀況下. 體重當然快速上升.
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50歲大叔來接力。. 前言：. 三班的輪班工作跟畢業後就外食. 讓我的作息跟吃飯時間很不正常. 公司便當不是排骨飯就是雞腿飯. 如果是凌晨下班. 就是吃夜市的肉圓甜不辣. 或是開很晚的麵店. 想當然. 整個體重就直線飆升. 而且每個月都還有聚餐. 那時候常常掛在嘴邊一句話. 寧可胖死也不能餓死. 那
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