討論串[問題] 飲食控制一年了,反而變胖
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推噓106(110推 4噓 159→)留言273則,0人參與, 最新作者asagiahiru (淺蔥鴨)時間2年前 (2022/08/26 10:43), 編輯資訊
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各位前輩好. 因為小妹已經飲食控制+運動一年了,體重反而越變越重,而且體脂增加,腰圍也增加,已經爬文了但實在不知道自己錯在哪裡,因此想求前輩指點。. 性別:女. 身高:167. 一年來. 體重:65>>72. 腰圍:78>>96. 體脂:忘記了,但確定也是變多. 減肥方法. 早餐:茶葉蛋一顆,無糖豆
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推噓39(39推 0噓 23→)留言62則,0人參與, 2年前最新作者ocean0817 (砍柴人)時間2年前 (2022/08/26 14:39), 編輯資訊
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https://imgur.com/72gIQqZ. 由於妳沒有提供你的TDEE. 所以我就假設你是一個50歲、身高167、體重72、身體活動趨於靜態的女性. 這樣BMR是1356,TDEE是1627. 如果你更年輕,TDEE會更高. 可以自己去算https://tools.heho.com.tw/
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推噓15(18推 3噓 31→)留言52則,0人參與, 2年前最新作者hass231470時間2年前 (2022/08/28 18:42), 2年前編輯資訊
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我猜兇手. 豆干. 手搖飲. 豆干是僅次於百頁豆腐的東西. 豆腐界只有嫩豆腐不胖. 手搖飲就太謎了. 但確實很多無糖都已內建糖. 如果微糖再加上去那麼上看400-600也是很有可能的. 如果一天之中不小心就爆了. 但妳是每天都吃豆干和手搖飲. 那就很有可能爆了. 再來就是你是一天三餐. 也完全沒有間
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推噓47(47推 0噓 39→)留言86則,0人參與, 最新作者momoka42076 (咕嚕貝貝)時間2年前 (2022/08/29 18:47), 2年前編輯資訊
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嗨,這裡是來作為少吃也胖的人提供回覆的,先講一下我的身體狀況:. 目前的身高是158,體重63.25,多拉泡尿可以到62.95。. 多囊體質. 做過胰島素阻抗、催經、避孕藥、中醫治療,做過腦下垂體、飯後血糖、甲亢、新陳代謝檢查. 上述治療方式都沒治好,檢查都沒有問題. 我的多囊是從初經開始的,第一次
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推噓11(11推 0噓 13→)留言24則,0人參與, 2年前最新作者lapetit (lapetit)時間2年前 (2022/09/01 10:28), 編輯資訊
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怕這篇淹埋在推文裡所以回文. 如果妳是女生 飲食控制情況下. 腰圍還有96cm. 一定要去婦科檢查!. 一定要去婦科檢查!. 一定要去婦科檢查!. 很重要所以講三次. 子宮肌瘤跟卵巢囊腫都是可以長到十幾公分七八公斤還不會有明顯症狀的婦科良性腫瘤. 我相信一般的女生再怎麼變胖腰圍都很難胖到96cm.
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