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Re: [問題] 超商即食雞胸肉健康嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (一頓操作猛如貓)時間3周前 (2026/06/02 14:29), 編輯推噓10(11推 1噓 18→)
留言30則, 18人參與, 5天前最新討論串1/1
借標題回應 ● 1 29 3/24 cyl0220 □ [問題] 超商即食雞胸肉健康嗎？ 2 14 8/09 otosukisugi R: [問題]超商即食雞胸肉健康嗎？ 板上用"超商"+"雞胸" 只搜到這兩篇 (是說第二篇的大大 標題要不要改一下 超商前面可以多空一格 這樣方便搜尋xd) 這議題沒啥人討論? https://www.youtube.com/watch?v=5T-QtT7qEAg
完整標題"健身狂嗑"雞胸肉"血管脆化?! 蛋白粉吃過頭"血糖失控"!" 今天被演算法推這個 兩天前的新聞 還算新吧 主要是說有磷酸鹽的問題 不過標題沒特別寫超商 我用水管搜"超商"+"雞胸肉" 沒搜到這篇 (感覺怕被超商靠背?擋人財路?超商法務熱身ing?) 但用健身+雞胸肉就有搜到 簡單來說就是:這篇反推 超商雞胸肉 蛋白粉 然後還搜到這篇 https://www.youtube.com/watch?v=2nCzKQDdN0I
之前的舊聞(4年前) 鈉含量太高 然後太多高蛋白 都只吃這個也不行 會有含氮廢物過多的問題 飲食還是均衡些比較好 也要補充碳水～不要偏激飲食 超商的雞胸肉感覺是一塊很大商機 竟然有新聞來反推一波～竟然超商那邊沒控制住這媒體阿 哈 超商法務大大們還不上班~? 給各位參考看看囉 ※ 引述《cyl0220 (別問我是誰)》之銘言： : 不管增肌還是減脂，蛋白質要吃到足夠的量真的有點難 : 覺得天天喝乳清蛋白有點不健康 : 想要自己煮又沒時間 : 最近吃了幾次全聯跟小七的即食雞胸肉，其實還不難吃ㄟ : 1包約100-110g的雞胸肉裡，蛋白質含量20-24g : 加點蘿美生菜跟柚子和風醬，輕鬆解決一餐 : 但看到包裝後面的成分， 也是密密麻麻一堆添加物(的感覺) : 請問固定每天一包超商即食雞胸肉健康嗎？ : 會不會有什麼健康後遺症？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.174.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1780381783.A.4B9.html
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06/02 14:40, 3周前 , 1F
天天吃是一天吃幾份?? 恐傷身是累積多久??
06/02 14:40, 1F
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06/02 14:42, 3周前 , 2F
天天吃一樣不會很賭爛嗎..XD
06/02 14:42, 2F
推
06/02 14:50, 3周前 , 3F
外面餐飲店/小吃攤鈉含量更高,你不知道而已
06/02 14:50, 3F
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06/02 14:52, 3周前 , 4F
幾年前有人抽驗過,一份正忠排骨飯鈉含量2280毫克,還不
06/02 14:52, 4F
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06/02 14:52, 3周前 , 5F
是一堆人照吃?
06/02 14:52, 5F
推
06/02 16:12, 3周前 , 6F
真的要追求極致的健康 那真的沒什麼可以吃的了...
06/02 16:12, 6F
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06/02 16:12, 3周前 , 7F
而且我相信也沒幾個人撐得下去
06/02 16:12, 7F
推
06/02 17:19, 2周前 , 8F
我是覺得超商食品微波加熱出來肯定一堆塑化劑
06/02 17:19, 8F
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06/02 20:14, 2周前 , 9F
火鍋一餐下來鈉超高 還不是客滿XDDD
06/02 20:14, 9F
推
06/02 22:32, 2周前 , 10F
但是1210漲不起來跟死魚一樣啊
06/02 22:32, 10F
推
06/03 08:51, 2周前 , 11F
便利商店就是輸在標示出來啊ww但是外面那些沒有標示好像
06/03 08:51, 11F
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06/03 08:51, 2周前 , 12F
一堆人反而不怕ww
06/03 08:51, 12F
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06/03 12:17, 2周前 , 13F
食品添加物很多，自己煮比較健康
06/03 12:17, 13F
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06/03 18:03, 2周前 , 14F
外食沒標示的更多
06/03 18:03, 14F
噓
06/03 21:09, 2周前 , 15F
飲食很單一這件事情就不健康了
06/03 21:09, 15F
推
06/04 12:11, 2周前 , 16F
在外面吃不可能多健康,食品添加物盛行的現在,只能找相對
06/04 12:11, 16F
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06/04 12:11, 2周前 , 17F
健康,否則自己煮
06/04 12:11, 17F
推
06/04 13:31, 2周前 , 18F
超商的因為要放久 所以會加調味 成份來說相對不單純 如
06/04 13:31, 18F
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06/04 13:31, 2周前 , 19F
果要常吃建議還是自己料理
06/04 13:31, 19F
推
06/05 14:25, 2周前 , 20F
若只用健康角度去看,自己煮>超商>一般餐飲店/路邊攤
06/05 14:25, 20F
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06/05 14:29, 2周前 , 21F
超商食物至少有明確標出成分,而且工廠出來的商品會有
06/05 14:29, 21F
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06/05 14:30, 2周前 , 22F
明確的衛生安全檢驗標準,一般店家加了什麼奇奇怪怪的
06/05 14:30, 22F
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06/05 14:31, 2周前 , 23F
成分你也不知道
06/05 14:31, 23F
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06/05 17:33, 2周前 , 24F
一般店家就運氣運氣像開盲盒 挑生意好合胃口的
06/05 17:33, 24F
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06/05 17:33, 2周前 , 25F
至少出事的時候有人陪比較不孤單這樣
06/05 17:33, 25F
推
06/06 23:41, 2周前 , 26F
超商雞胸鈉含量某一款才300多 再看一下泡麵多少
06/06 23:41, 26F
推
06/09 20:37, 1周前 , 27F
一碗泡麵大概要吃5塊雞胸肉 也沒那麼容易過量
06/09 20:37, 27F
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06/10 01:06, 1周前 , 28F
問題你粉會全加?湯會喝光?
06/10 01:06, 28F
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06/11 07:51, 1周前 , 29F
泡麵粉全加才會香 但湯不會喝超過兩口
06/11 07:51, 29F
推
06/18 14:07, 5天前 , 30F
我還真的會
06/18 14:07, 30F
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