[問題] 增肌減重要如何同時並行？
如果說要某個部位的肌肉 譬如說大腿
但同時又想要減輕整個身體的重量
這兩者有辦法同時進行嗎？
因為要練肌肉就不能少吃 而肌肉增加之後 體重也會略微提升
這樣也不可能讓體重減輕了吧
以上請教 謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.237.91 (臺灣)
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