[心得] 終於搞懂什麼是收核心

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間2天前 (2025/09/04 17:53), 編輯推噓0(222)
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網路上爬了文 看到每個動作都要收核心感覺很煩 決定來弄懂一下 收核心的感覺是不是就像上大號肚子要出力的感覺? 但也不用像上大號那樣出全力? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.69.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1756979629.A.A76.html

09/04 19:07, 2天前 , 1F
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09/04 21:40, 2天前 , 2F
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09/04 23:42, 2天前 , 3F
極速抽插屁眼必須收
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09/05 14:02, 2天前 , 4F
對阿 所以多大一點便順便練核心
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09/05 15:54, 2天前 , 5F
其實差不多是大得太長的時候先剪斷的那個感覺
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09/05 16:35, 1天前 , 6F
自己捶一下肚子就懂了...
09/05 16:35, 6F
文章代碼(AID): #1ekM6jfs (FITNESS)
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