PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[問題] 手臂變強壯，肌肉的數據沒變

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (alina)時間2周前 (2025/08/25 21:22), 2周前編輯推噓3(4推 1噓 11→)
留言16則, 10人參與, 2周前最新討論串1/1
先把數據貼上來 https://i.ibb.co/Y7bfK6ZJ/1.jpg
看到數據有點失落 我練得還蠻努力的 前後橫跨三個月又二十天 可是骨胳肌完全沒有變多 奇怪的是 我的手臂明顯變得強壯 竟然肌肉的數據完全沒變 傷心～～～～ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.223.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1756128140.A.29F.html
推
08/25 22:29, 2周前 , 1F
才三個月真的別發了 三年再來發
08/25 22:29, 1F
別這樣，人家我貼上來， 可以請大家幫我分析
噓
08/25 23:56, 2周前 , 2F
你是沒看到你的胖胖腿掉多少肌肉嗎
08/25 23:56, 2F
對耶~~~ 可是脂肪的重量也減少耶~~2.9----> 2.7kg 3.0 ------>2.7kg ※ 編輯: Alina2009 (150.117.223.236 臺灣), 08/26/2025 00:58:31
→
08/26 08:55, 2周前 , 3F
測量出來手的肌肉有增加阿，1.73、1.75->1.77->1.80
08/26 08:55, 3F
→
08/27 00:54, 2周前 , 4F
你是不是有點本末倒置了，數據重要還是你實際的表現跟
08/27 00:54, 4F
→
08/27 00:54, 2周前 , 5F
成長重要？既然你說力量有變強那不就好了。再說inbody
08/27 00:54, 5F
→
08/27 00:54, 2周前 , 6F
就是參考用的 沒絕對準
08/27 00:54, 6F
→
08/27 13:31, 2周前 , 7F
數據顯示 你腿部肌肉減少 手臂肌肉增加 就持平了
08/27 13:31, 7F
推
08/28 10:59, 2周前 , 8F
減脂通常也會掉肌肉，你能維持住就不錯了，而且才3個
08/28 10:59, 8F
→
08/28 11:00, 2周前 , 9F
月，就算有長肌肉也只有一咪咪，重點你照鏡子滿意就
08/28 11:00, 9F
→
08/28 11:01, 2周前 , 10F
好，不用太介意INBODY的數字。
08/28 11:01, 10F
→
08/28 18:25, 2周前 , 11F
有進步是好事。除非你要飛升星球
08/28 18:25, 11F
→
08/29 00:01, 2周前 , 12F
就是下半身練不夠所以掉肌肉了，有什麼好分析的
08/29 00:01, 12F
推
08/30 23:03, 2周前 , 13F
那你就知道了，很多女生說「我不要健身 變成金剛芭
08/30 23:03, 13F
→
08/30 23:03, 2周前 , 14F
比很難看」根本就是在瞎操心。女生要長肌肉根本就是
08/30 23:03, 14F
→
08/30 23:04, 2周前 , 15F
非常困難的事情。
08/30 23:04, 15F
推
08/31 07:00, 2周前 , 16F
減脂增肌本來就是高難度操作呀
08/31 07:00, 16F
‣ 更多 Alina2009 的文章
文章代碼(AID): #1eh6ECAV (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Alina2009 的文章
文章代碼(AID): #1eh6ECAV (FITNESS)