[閒聊] 減重30公斤中場閒聊
其實是29.8啦
但我先自動進位成30公斤
哈哈哈（任性
離標準體重還差很多（我170而已
加上之前太胖基數太大
但還是給自己一個30公斤里程碑鼓勵一下
有也還在減重路上的朋友一起努力
一起預訂未來那個更棒的自己
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.234.128 (臺灣)
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※ 編輯: sffjh92104 (49.216.234.128 臺灣), 08/21/2025 16:00:49
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感謝以上朋友，一起加油
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看時間不大準，因為我之前133，前期減一定幅度會比較大，一起持續努力一起往目標邁
進唷
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我嗎？我大學時候其實減過一次40公斤，那時候用的方法也不大好，所以皮已經鬆了，這
次如果真的再順利減下來再看看贅皮的程度如何看要怎麼處理（我自己是醫美也可以是考
慮選項，只是要開始來存錢，XD
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厲害，感謝分享，向你看齊
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那體態一定改變很多，好厲害
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謝謝以上的朋友，持續努力
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08/24 13:58,
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我不確定欸，我以前是有上健身房重訓大概1-2年，但那時候舉的重量也都蠻入門的
現在沒重訓都打羽球比較多這樣
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謝謝
※ 編輯: sffjh92104 (49.218.92.172 臺灣), 08/24/2025 15:39:26
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08/26 12:52,
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