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[閒聊] 紀錄運動日常，找人一起慢慢變強

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (aaaaaj)時間3周前 (2025/07/19 22:22), 編輯推噓5(6推 1噓 7→)
留言14則, 9人參與, 6天前最新討論串1/1
最近正式開啟「減脂X健身」的認真模式 剛好同事也在積極減脂，會一起去健身房重訓 我自己也有報名外面的教練課，有專業教練在旁邊盯動作、調整姿勢真的差很多～ 才發現我這種人就是「有人陪就超有動力」的類型 （孤單運動常常默默躺平…最後就 失敗了…） 想問問版上有沒有正在減脂或健身路上的同好，會在 IG/限動分享紀錄的？ 歡迎私訊互加 IG，一起取暖打氣、分享重訓菜單、互相激勵 希望大家都達到自己想要的體態！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.217.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1752934970.A.F38.html
推
07/20 05:58, 3周前 , 1F
要有人陪才有動力？勸你現在就放棄好了，反正以後也
07/20 05:58, 1F
→
07/20 05:58, 3周前 , 2F
是會放棄的。
07/20 05:58, 2F
推
07/20 08:34, 3周前 , 3F
業～有人陪
07/20 08:34, 3F
→
07/20 11:34, 3周前 , 4F
是我太孤僻嗎？o.O? 怎覺得一人默默練功才能專心達到目
07/20 11:34, 4F
→
07/20 11:34, 3周前 , 5F
標...
07/20 11:34, 5F
推
07/20 12:51, 3周前 , 6F
推文說的才是正確 這是一條漫長的路
07/20 12:51, 6F
推
07/20 16:27, 3周前 , 7F
呵呵 我也是有朋友是這種要有人一起運動才要動的
07/20 16:27, 7F
→
07/20 16:27, 3周前 , 8F
n年了到現在還沒行動
07/20 16:27, 8F
噓
07/20 18:27, 3周前 , 9F
這算徵人文嗎
07/20 18:27, 9F
推
07/21 15:06, 3周前 , 10F
可以用Strava，每天看別人運動Po文會激勵自己。我
07/21 15:06, 10F
→
07/21 15:06, 3周前 , 11F
大學時代教授現在已經70多歲，幾乎每天跑10K和重訓
07/21 15:06, 11F
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07/21 15:06, 3周前 , 12F
。他的Strava活動很具有啟發性。
07/21 15:06, 12F
推
07/25 12:25, 2周前 , 13F
strava 足矣，fb/ig 狂貼健身文會被當作在拉下線
07/25 12:25, 13F
→
08/05 17:54, 6天前 , 14F
請習慣孤獨，訓練要自己找到樂趣
08/05 17:54, 14F
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