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[問題] 減脂增基期間如果不餓

看板FITNESS (健身/體適能)作者Alina2009 (alina)時間5小時前 (2025/05/17 12:13)推噓1(1推 0噓 2→)

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請問各位大大，我的首要目標是減脂，次要目標才是增肌請問有時候到進食時間，不餓甚至運動完也不太餓，可以不吃嗎? 如果我的目標是只有減脂的話? 又，如果我的目標是減脂跟增肌的話，又是如何呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.223.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1747455211.A.266.html

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