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[討論] 教練有義務指導我的自主訓練嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間1月前 (2025/03/20 09:46), 編輯推噓37(37推 0噓 46→)
留言83則, 41人參與, 2周前最新討論串1/1
最近兩個月才開始上健身房 目前只上了6堂課 自主訓練的部分： 每週3-4天 上肢下肢輪流 內容就是教練教過我的器材 最近自己練都會有些問題想問教練 但他好像不是很想理我 每次都回得很敷衍 例如我跟他說我自己練的時候腰痛 他只回：沒關係，再繼續修正 卻沒想要跟我說怎麼修正 又例如我問他飲食 他沒有直接給具體建議 而是回：正常吃就好 （最後是我自己算tdee給他看） 因為是新手所以想說買課省時間 但好像遇到一個很沒熱誠的教練 變成我自己要去估狗+chat gpt （這樣就背離我想省時間的初衷了？ 教練課只有一週一次1小時 當下就是專注上課內容 也很難抓到機會問教練其他問題 （他組間又一直想閒聊） 1小時到了之後也是快速閃人 都沒問我有沒有其他問題 其實我自己練有很多問題 但我都不太敢傳訊息給他 也不敢追問太多 因為感覺他好像不是很想回 （可能他覺得下班被打擾？ 難道我只能把所有問題 全都集中到那1小時去問嗎 （我有一次就是這樣做 結果那天只有學2個動作） 想請問這是正常的嗎？ 就是..1小時下課後就沒他事的感覺 他完全不會管我自主訓練的狀況 （只有每次上課熱身前會問 但我要怎麼一心二用 一邊回想我遇到的所有問題 然後一邊專注在上課） 因為是第一次買教練課 所以想問問大家經驗 也許是我要求太多 不該奢望教練能回答我所有問題？ （如果是的話也請告訴我 這樣會讓我安心一點..） ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.26.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1742435208.A.37B.html
推
03/20 10:14, 1月前 , 1F
換
03/20 10:14, 1F
推
03/20 11:00, 1月前 , 2F
換，他擺明沒有很想「繼續」賺你錢，只是想衝業績。
03/20 11:00, 2F
推
03/20 11:23, 1月前 , 3F
飲食部份回正常吃就好這種態度就是敷衍阿，正常吃是怎叫
03/20 11:23, 3F
→
03/20 11:24, 1月前 , 4F
正常吃？我肥宅正常三餐肯德雞，麥當勞，消夜要再來份
03/20 11:24, 4F
→
03/20 11:24, 1月前 , 5F
雞排加全糖珍奶，讚啦。
03/20 11:24, 5F
推
03/20 12:18, 1月前 , 6F
你都花錢上私教，當然要找滿意又適合你的需求的教練
03/20 12:18, 6F
→
03/20 12:52, 1月前 , 7F
問就是換，以前我WG教練還會要求吃什麼拍照回傳，吃太多
03/20 12:52, 7F
推
03/20 12:53, 1月前 , 8F
一堂課1,500~2,000不滿意就換, 沒必要花了錢又委屈自己
03/20 12:53, 8F
→
03/20 12:53, 1月前 , 9F
上課時還會多加間歇來加操回去熱量，組間休息會講健身事
03/20 12:53, 9F
→
03/20 13:15, 1月前 , 10F
換大奶妹教練，起碼幫拉伸時還能大臂碰奶
03/20 13:15, 10F
推
03/20 13:42, 1月前 , 11F
換個教練
03/20 13:42, 11F
→
03/20 13:43, 1月前 , 12F
換個教練吧 我自己的學生自主訓練 可以的話我都還希望
03/20 13:43, 12F
→
03/20 13:43, 1月前 , 13F
可以錄影片給我看
03/20 13:43, 13F
→
03/20 13:45, 1月前 , 14F
另外飲食的部分 教練本來就不能給“具體的指導” 那是
03/20 13:45, 14F
→
03/20 13:45, 1月前 , 15F
營養師的工作
03/20 13:45, 15F
→
03/20 13:48, 1月前 , 16F
教練頂多只能給大方向建議ex 蛋白質可以多一點or碳水少
03/20 13:48, 16F
→
03/20 13:48, 1月前 , 17F
一點
03/20 13:48, 17F
推
03/20 13:56, 1月前 , 18F
飲食建議的部分，教練只能提供大方向建議，詳細的需搭配
03/20 13:56, 18F
→
03/20 13:56, 1月前 , 19F
營養師評估，否則會有違反營養師法的疑慮
03/20 13:56, 19F
→
03/20 13:56, 1月前 , 20F
03/20 13:56, 20F
推
03/20 14:43, 1月前 , 21F
你教練費多少？我之前去運動中心一堂1000的，老實說
03/20 14:43, 21F
→
03/20 14:43, 1月前 , 22F
我下課也不會想打擾教練欸
03/20 14:43, 22F
→
03/20 14:44, 1月前 , 23F
但我很會把握上課時間問問題啦
03/20 14:44, 23F
推
03/20 15:10, 1月前 , 24F
沒有義務。但是一樣的價錢有願意幫忙的教練，建議換看
03/20 15:10, 24F
→
03/20 15:10, 1月前 , 25F
看
03/20 15:10, 25F
推
03/20 19:59, 1月前 , 26F
你的確只有買一週一個小時的服務，所以如果合約沒寫到會
03/20 19:59, 26F
→
03/20 19:59, 1月前 , 27F
額外回答自主訓練問題或者飲食建議，他就沒有違法合約精
03/20 19:59, 27F
→
03/20 20:00, 1月前 , 28F
神，要嘛你換包整體的教練，要嘛換願意額外免費付出的教
03/20 20:00, 28F
→
03/20 20:00, 1月前 , 29F
練，而且你蠻妙的，組間休息就可以問自主訓練碰到的問題
03/20 20:00, 29F
→
03/20 20:00, 1月前 , 30F
不是嗎？你不要等他開口閒聊，組間自己先問前幾天碰到的
03/20 20:00, 30F
→
03/20 20:00, 1月前 , 31F
問題，難道這樣問他會回我上禮拜看什麼電影很好看嗎，至
03/20 20:00, 31F
→
03/20 20:00, 1月前 , 32F
於飲食還真的沒差，初學者應該感覺不出來
03/20 20:00, 32F
推
03/20 21:15, 1月前 , 33F
換
03/20 21:15, 33F
→
03/20 21:30, 1月前 , 34F
你只花一個小時的錢，還想要人家其他時間回答你，是有加班
03/20 21:30, 34F
→
03/20 21:30, 1月前 , 35F
費嗎 好意思喔
03/20 21:30, 35F
推
03/20 21:34, 1月前 , 36F
換，我教練每次上課第一句就是最近狀況怎麼樣，我肩
03/20 21:34, 36F
→
03/20 21:34, 1月前 , 37F
胛問題比較多他還會教他自己從物治學到的
03/20 21:34, 37F
→
03/20 21:35, 1月前 , 38F
我也會趁組間休息問問題，動作問題會在當天或下次上
03/20 21:35, 38F
→
03/20 21:35, 1月前 , 39F
課帶到
03/20 21:35, 39F
→
03/20 23:43, 1月前 , 40F
不適合就是換
03/20 23:43, 40F
→
03/21 01:16, 1月前 , 41F
應該算沒有 不過有的話會加分可能會續課 聰明會做
03/21 01:16, 41F
推
03/21 10:27, 1月前 , 42F
你跟他說要再買課 他就會很熱心了
03/21 10:27, 42F
推
03/21 11:47, 1月前 , 43F
沒有義務
03/21 11:47, 43F
推
03/21 11:50, 1月前 , 44F
付費他就是勞工 勞工有領薪資的權利和提供勞務的義務
03/21 11:50, 44F
→
03/21 11:53, 1月前 , 45F
沒有課堂以外還要指導你的義務
03/21 11:53, 45F
推
03/21 13:27, 1月前 , 46F
換+1
03/21 13:27, 46F
推
03/21 14:32, 1月前 , 47F
如果把所有問題條列之後我會直接丟ai然後把答案拿去給
03/21 14:32, 47F
→
03/21 14:32, 1月前 , 48F
教練修改 看完之後再針對有疑問的發問
03/21 14:32, 48F
推
03/21 14:34, 1月前 , 49F
有些問題回答起來很久的 根本就是學科
03/21 14:34, 49F
→
03/21 14:35, 1月前 , 50F
這種就不要指望了
03/21 14:35, 50F
→
03/21 15:21, 1月前 , 51F
必須吧 不管是飲食還是其他延身問題都息息相關 還是有
03/21 15:21, 51F
→
03/21 15:22, 1月前 , 52F
邊界感就好
03/21 15:22, 52F
推
03/21 15:37, 1月前 , 53F
態度不好大概就是不重視不缺你這個學生 可以換一個
03/21 15:37, 53F
推
03/21 15:40, 1月前 , 54F
其他有貢獻的學生優先權比你高
03/21 15:40, 54F
推
03/22 01:19, 1月前 , 55F
換
03/22 01:19, 55F
→
03/22 13:42, 1月前 , 56F
標題都說是「義務」了，真的不是教練的責任，做不做在於
03/22 13:42, 56F
→
03/22 13:42, 1月前 , 57F
他自己的選擇。
03/22 13:42, 57F
推
03/23 22:28, 1月前 , 58F
換...我教練都會關心我運動後還可以嗎。我通常都是「運
03/23 22:28, 58F
→
03/23 22:29, 1月前 , 59F
動後」馬上問問題，教練都會回答。
03/23 22:29, 59F
推
03/24 15:11, 1月前 , 60F
換
03/24 15:11, 60F
推
03/24 21:02, 1月前 , 61F
看他想不想持續經營你這客戶而已
03/24 21:02, 61F
→
03/24 21:02, 1月前 , 62F
雖然沒有義務 但是你問問題頻率次數沒有太誇張的話
03/24 21:02, 62F
→
03/24 21:03, 1月前 , 63F
有心的教練還是會回答妳問題就是了
03/24 21:03, 63F
推
03/25 07:06, 1月前 , 64F
不是義務 但做不到的教練你也不要了
03/25 07:06, 64F
推
03/25 13:15, 1月前 , 65F
我的教練要求我自主訓練要錄影給他看動作
03/25 13:15, 65F
→
03/25 13:15, 1月前 , 66F
不會馬上回但還是會跟我說如何修正
03/25 13:15, 66F
→
03/25 13:16, 1月前 , 67F
上課時只要我有疑問馬上提出他也會馬上解決
03/25 13:16, 67F
→
03/25 13:16, 1月前 , 68F
建議你上完這個教練的課可以找其他的看看
03/25 13:16, 68F
推
03/25 15:02, 1月前 , 69F
不給問就可以換了，有夠鳥
03/25 15:02, 69F
→
03/25 15:32, 1月前 , 70F
不是義務 但之後被市場淘汰也是他的選擇
03/25 15:32, 70F
推
03/25 19:35, 1月前 , 71F
直接換教練啊
03/25 19:35, 71F
推
03/26 16:59, 1月前 , 72F
教練時薪多少，加錢就能問更多
03/26 16:59, 72F
推
03/26 17:50, 1月前 , 73F
沒有售後服務你可以換到有的為止
03/26 17:50, 73F
推
03/27 13:12, 1月前 , 74F
沒義務 但你可以換一個了..
03/27 13:12, 74F
推
03/27 14:39, 1月前 , 75F
他的時間與專業是你花錢買的,你會不會太客氣了
03/27 14:39, 75F
推
03/28 11:55, 1月前 , 76F
現在教練市場這麼飽和,其實可以大膽換人就是了
03/28 11:55, 76F
推
03/29 15:14, 1月前 , 77F
課外沒義務
03/29 15:14, 77F
→
03/30 21:14, 1月前 , 78F
他的確沒義務，但你可以選擇換個願意理你的，畢竟一小
03/30 21:14, 78F
→
03/30 21:15, 1月前 , 79F
時一個月的錢。
03/30 21:15, 79F
推
04/15 19:21, 3周前 , 80F
這教練不行欸
04/15 19:21, 80F
推
04/27 10:27, 2周前 , 81F
我的教練無論何時賴他都會很完整的回答問題喔
04/27 10:27, 81F
→
04/27 10:28, 2周前 , 82F
而且是一大篇的那種 還會附上網路參考資訊
04/27 10:28, 82F
推
04/27 10:29, 2周前 , 83F
連上課中的時間都不好好回答 可以換教練了
04/27 10:29, 83F
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