[知識] 重量訓練可以顯著改善血糖控制
重量訓練可以顯著改善血糖控制 Resistance training in diabetis control.
https://www.youtube.com/watch?v=gpZpuCFVRNA
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練
https://www.youtube.com/watch?v=SflFVHO0rGE
有氧迷思破解！ 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？
https://www.youtube.com/watch?v=FNDgos99-hQ
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