騎飛輪接觸座椅的地方很痛

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (走啦!去喝酒)時間6小時前 (2024/12/18 19:15), 編輯推噓3(306)
留言9則, 4人參與, 2小時前最新討論串1/1
上週上了兩次飛輪課, 因為體力還沒養好,也可能不習慣world gym會擺動的飛輪, 基本上都是坐著踩 但是踩沒幾分鐘接觸坐墊的部位就很痛 想聽取一下建議 1. 買單車褲(不知有沒有用) 2. 買一個軟膠單車座椅套(不知會不會滑動不好用) 3. 先做其他運動練體力,可以站著踩時再來上飛輪課 還是有其他技巧可以減緩疼痛感? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.70.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1734520517.A.8CD.html

12/18 20:57, 4小時前 , 1F
???飛輪不就是要練體力,坐著幹嘛
12/18 20:57, 1F

12/18 21:05, 4小時前 , 2F
很多人間歇都全力踩,休息則放慢坐回去
12/18 21:05, 2F

12/18 21:06, 4小時前 , 3F
可以買便宜的車褲來穿,等多踩幾次就會習慣了
12/18 21:06, 3F

12/18 21:51, 3小時前 , 4F
單車褲有用,不過我覺得為了那個去買一件沒啥必要,穿脫
12/18 21:51, 4F

12/18 21:51, 3小時前 , 5F
也麻煩,其實就鐵屁股還沒練出來,再休息後多騎幾次屁股
12/18 21:51, 5F

12/18 21:51, 3小時前 , 6F
就習慣了
12/18 21:51, 6F

12/18 23:02, 2小時前 , 7F
以單車經驗看飛輪,屁股會痛就是你騎的不夠頻繁,騎多了屁
12/18 23:02, 7F

12/18 23:02, 2小時前 , 8F
股就無感了。如果你才剛開始接觸,建議你先不要買,車褲不
12/18 23:02, 8F

12/18 23:02, 2小時前 , 9F
像休閒褲瑜珈褲,你不騎車幾乎沒有可以穿的場合。
12/18 23:02, 9F
文章代碼(AID): #1dOgx5ZD (FITNESS)
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