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[問題] 低密度膽固醇超過279怎麼辦？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Cajun)時間4月前 (2024/07/19 23:07), 編輯推噓21(21推 0噓 31→)
留言52則, 24人參與, 4月前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/xEQBbcw.jpeg
我36歲 生活規律 幾乎12點睡到早上7-8點 181cm 68kg 歐姆龍量測數據 體脂14.3% 內臟脂肪5% 骨骼肌率40.2% 身體年齡26歲 不過…. 我的低密度膽固醇279.6 飲食一天兩餐168斷食 一天吃兩顆蛋 都吃外食自助餐居多 蔬菜吃滿多的 執行211餐盤 醫生說 要靠飲食降低效果有限 頂多從279降到250 還是建議吃藥 他說應該是遺傳的關係 身體少了某種分解的物質，因此才會飆高 請問有人也有類似狀況嗎？ 該如何處理？ https://i.imgur.com/wXsNWLH.jpeg
https://i.imgur.com/VC9S4FH.jpeg
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推
07/19 23:24, 4月前 , 1F
看有沒有家族性高膽固醇
07/19 23:24, 1F
→
07/19 23:26, 4月前 , 2F
補充一下：
07/19 23:26, 2F
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07/19 23:26, 4月前 , 3F
2年前低密度膽固醇曾經最高到175，後來靠藥物降下來，去年
07/19 23:26, 3F
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07/19 23:27, 4月前 , 4F
底降到93，醫生說試著停藥3個月看看，看是否會維持住，經
07/19 23:27, 4F
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07/19 23:27, 4月前 , 5F
過半年多，發現飆得比之前更高，醫生說有可能是家族遺傳的
07/19 23:27, 5F
→
07/19 23:27, 4月前 , 6F
關係，靠飲食控制有限，那我是否要吃一輩子藥的打算呢？
07/19 23:27, 6F
推
07/19 23:41, 4月前 , 7F
吃藥
07/19 23:41, 7F
→
07/19 23:42, 4月前 , 8F
家族遺傳真的只能吃藥，沒法解
07/19 23:42, 8F
推
07/19 23:46, 4月前 , 9F
低脂飲食
07/19 23:46, 9F
推
07/20 00:18, 4月前 , 10F
吃藥就好了, 這比糖尿病好, 糖尿病除了吃藥還不能亂吃.
07/20 00:18, 10F
推
07/20 07:04, 4月前 , 11F
吃藥已經是超簡單解決的辦法了。如果是麻煩的長期病，甚
07/20 07:04, 11F
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07/20 07:04, 4月前 , 12F
至要每週回醫院十小時以上，還有數十條規則就遵守，不然
07/20 07:04, 12F
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07/20 07:05, 4月前 , 13F
下場就是短命暴斃
07/20 07:05, 13F
推
07/20 07:46, 4月前 , 14F
宋晏仁有講過高蛋白飲食會有低密度膽固醇過高的問題
07/20 07:46, 14F
推
07/20 07:56, 4月前 , 15F
腎絲球過濾率要多注意，60太低了。
07/20 07:56, 15F
推
07/20 08:43, 4月前 , 16F
數據跟你描述的臨床症狀像遺傳性，有些人apolipoprotein
07/20 08:43, 16F
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07/20 08:43, 4月前 , 17F
有突變會讓LDL極度上升，你TG很低跟你飲食沒關，只能靠吃
07/20 08:43, 17F
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07/20 08:43, 4月前 , 18F
藥
07/20 08:43, 18F
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07/20 11:20, 4月前 , 19F
醫生都解不了的問題嗎...
07/20 11:20, 19F
推
07/20 11:42, 4月前 , 20F
吃藥不可怕，不吃藥才可怕
07/20 11:42, 20F
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07/20 11:43, 4月前 , 21F
例如有人高血壓高血糖不敢吃藥怕傷腎，殊不知不吃藥才
07/20 11:43, 21F
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07/20 11:43, 4月前 , 22F
傷腎
07/20 11:43, 22F
推
07/20 14:17, 4月前 , 23F
開始健身以及高蛋白飲食後，我的LDL跟HDL都變高，最
07/20 14:17, 23F
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07/20 14:17, 4月前 , 24F
近一次健檢L跟H的值分別是207跟107，之前有看到一篇
07/20 14:17, 24F
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07/20 14:17, 4月前 , 25F
文章內容大概是LDL/HDL的值正常應該小於3.5，像我這
07/20 14:17, 25F
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07/20 14:18, 4月前 , 26F
樣兩個都高比值也不到2而已！
07/20 14:18, 26F
推
07/20 19:27, 4月前 , 27F
因為高蛋白飲食從肉來，光蛋白質外脂肪攝取量也跟著升高
07/20 19:27, 27F
→
07/20 19:27, 4月前 , 28F
。所以膽固醇也升高，除非也吃豆類蛋白，但這樣總體熱量
07/20 19:27, 28F
→
07/20 19:27, 4月前 , 29F
又容易不足。
07/20 19:27, 29F
推
07/21 00:11, 4月前 , 30F
吃statin啊！膽固醇跟運動還有飲食沒太大關係，遺傳占8成
07/21 00:11, 30F
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07/21 00:11, 4月前 , 31F
以上，LDL太高之後會延伸心血管疾病更麻煩！
07/21 00:11, 31F
推
07/21 01:10, 4月前 , 32F
FH不用考慮了 就吃藥呀 你看起來是藥物可以很好控制的為
07/21 01:10, 32F
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07/21 01:10, 4月前 , 33F
何不吃？
07/21 01:10, 33F
推
07/21 17:45, 4月前 , 34F
你的肌酸酐....
07/21 17:45, 34F
推
07/21 19:15, 4月前 , 35F
吃藥最簡單，是說如果這個慢性病吃藥就可以控制，為什麼
07/21 19:15, 35F
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07/21 19:15, 4月前 , 36F
那麼多人排斥用藥啊？不吃藥放任飆高問題更多吧？
07/21 19:15, 36F
推
07/21 22:08, 4月前 , 37F
你eGFR數字可能需要注意一下 請醫生幫你再驗一次 前兩天多
07/21 22:08, 37F
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07/21 22:08, 4月前 , 38F
喝水 先不要訓練幾天看看 膽固醇請繼續用藥 你如果吃藥可
07/21 22:08, 38F
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07/21 22:08, 4月前 , 39F
以壓到9x算很好了 我是吃藥+飲食+運動都可能還紅字的人
07/21 22:08, 39F
推
07/22 01:35, 4月前 , 40F
只能吃藥，不能停，遺傳性的
07/22 01:35, 40F
推
07/22 08:32, 4月前 , 41F
吃藥就吃藥啊....如果沒副作用 的話
07/22 08:32, 41F
推
07/23 00:23, 4月前 , 42F
心有戚戚焉，我低密度也是高到196。高密度、三酸甘油脂都
07/23 00:23, 42F
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07/23 00:23, 4月前 , 43F
正常，但我是胖子。之前努力飲控減重加運動三個月約10公斤
07/23 00:23, 43F
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07/23 00:23, 4月前 , 44F
，勉強降到140，但再隔三個月體重和飲食沒啥變卻又回到158
07/23 00:23, 44F
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07/23 00:23, 4月前 , 45F
。除了減重，我應該是得吃藥控制了 醫生也說應該是遺傳
07/23 00:23, 45F
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07/23 00:24, 4月前 , 46F
性的。
07/23 00:24, 46F
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07/23 12:18, 4月前 , 47F
這個光用想的就好可怕
07/23 12:18, 47F
推
07/24 17:16, 4月前 , 48F
遺傳的不吃藥很難控制住 就吃吧其實不用那麼抗拒
07/24 17:16, 48F
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07/24 17:18, 4月前 , 49F
我之前試著運動+飲控都壓不下來 一吃藥就變得超正常
07/24 17:18, 49F
推
07/25 17:18, 4月前 , 50F
比起飲食控制，吃藥明顯會降很多，當作保健食品每晚睡
07/25 17:18, 50F
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07/25 17:18, 4月前 , 51F
前吃一顆而已真的沒什麼
07/25 17:18, 51F
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07/26 14:08, 4月前 , 52F
eGFR再檢驗一下 這年紀不應該低於90
07/26 14:08, 52F
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