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[問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (麥子真是大好人)時間1周前 (2024/06/18 11:03), 編輯推噓42(43推 1噓 70→)
留言114則, 68人參與, 5小時前最新討論串1/2 (看更多)
我因為本身有打球習慣 為了運動表現 本身就有固定訓練課程 但是老婆從小就不喜歡運動 就算我想拉著她一起做 她也不願意 為了老婆情緒穩定 身體健康 家庭和諧著想 希望老婆能固定有運動的習慣 不知道有沒有什麼推薦的運動課程 訓練計畫 能讓老婆輕鬆不排斥 在無形中讓老婆有運動習慣呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.42.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1718679836.A.7A2.html
推
06/18 11:09, 1周前 , 1F
問就是0
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06/18 11:09, 1周前 , 2F
除非有理由不然即使低強度也不會去動，你能做的就是
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製造誘因使之持續運動，而不是什麼無形中，什麼找課
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程找計劃，這些不存在的。
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還有有運動的人和沒運動的人強度判別基準不同，阻力
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也是從這種落差而來的。
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推
06/18 11:14, 1周前 , 7F
來問就是，換老婆唯一解
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推
06/18 11:33, 1周前 , 8F
健身房或運動中心的團課
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推
06/18 11:36, 1周前 , 9F
臥式健身車 就換個地方吹冷氣追劇 習慣再加別的
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推
06/18 11:40, 1周前 , 10F
沒有
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推
06/18 11:51, 1周前 , 11F
如果不排斥打電動,可以試試switch的健身環,這個認真玩
06/18 11:51, 11F
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06/18 11:52, 1周前 , 12F
的話也是可以玩得很激烈的,版上有使用心得可參考
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推
06/18 12:03, 1周前 , 13F
得病確診之後就會有動力了
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推
06/18 12:05, 1周前 , 14F
講那麼多 啊不就打炮 在那邊裝
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推
06/18 12:18, 1周前 , 15F
找年輕又帥又巨的教練 老婆每天跑健身房
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06/18 12:21, 1周前 , 16F
人。比如羽球好不好玩，要看人，好笑投緣好看，那就會
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06/18 12:21, 1周前 , 17F
讓人想再一次
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推
06/18 12:32, 1周前 , 18F
我的話跟你相反，老公報健身房是當分母
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06/18 12:33, 1周前 , 19F
我個人是因為孕前有在重訓，生完後，小孩大了，才有時
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06/18 12:33, 1周前 , 20F
間再跑健身房。
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06/18 12:34, 1周前 , 21F
我個人覺得知道運動的好處後，才有持之以恆的動力
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06/18 12:58, 1周前 , 22F
我都跟別人的老婆爬山過夜，你ok嗎？
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推
06/18 13:04, 1周前 , 23F
當事人沒有動機，旁人不用強迫，我也是到了43,歲自覺要
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06/18 13:04, 1周前 , 24F
我先問，平常你去打球重訓的時候家事誰做，不是要找
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06/18 13:04, 1周前 , 25F
運動才開始的
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06/18 13:04, 1周前 , 26F
碴但我很多女同事會抱怨家事都做不完根本沒時間做其
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06/18 13:04, 1周前 , 27F
他事
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06/18 13:07, 1周前 , 28F
先確保另一半沒有後顧之憂才能提高他的意願～
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推
06/18 13:14, 1周前 , 29F
皮拉提斯床
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推
06/18 13:32, 1周前 , 30F
改變一個人跟改變信仰差不多,不是本人自發性的話沒啥用
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06/18 13:34, 1周前 , 31F
不然來個大絕, 你包下所有家事, 換取老婆專攻運動就好.
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推
06/18 14:10, 1周前 , 32F
溜狗
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06/18 14:10, 1周前 , 33F
健身環也不錯 我媽玩的比我認真
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06/18 14:11, 1周前 , 34F
但我覺得為了情緒穩定最好是不要希望她固定做不想做
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06/18 14:12, 1周前 , 35F
的事
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06/18 14:21, 1周前 , 36F
只能靠本人自己覺悟 看到體檢報告紅字還沒有感覺的話
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06/18 14:22, 1周前 , 37F
建議你要嚴肅的跟她談 啊如果體檢沒問題 就別管了
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06/18 14:22, 1周前 , 38F
動力都只能靠本人自己生出來 旁人再怎麼激勵都是白費功夫
06/18 14:22, 38F
推
06/18 14:28, 1周前 , 39F
空中瑜伽試試看
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還有 35 則推文
推
06/19 14:53, 1周前 , 75F
要先有人負責家事啦
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06/19 14:54, 1周前 , 76F
動機跟成就感吧 你要找到這些來吸引
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06/19 14:54, 1周前 , 77F
沒有動機跟成就感那就只剩下...危機感
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推
06/19 15:03, 1周前 , 78F
看劇健身車 無聊可以變看劇變踩
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06/19 17:36, 1周前 , 79F
假借帶去爬山說風景漂亮就能運動到了就不知會買單嗎
06/19 17:36, 79F
推
06/19 20:36, 1周前 , 80F
上Zumba或是Iparty的舞蹈課，很有趣好玩
06/19 20:36, 80F
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06/20 11:54, 6天前 , 81F
如果她沒抱怨腰痠背痛或體力差 也未必要運動吧
06/20 11:54, 81F
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06/20 11:55, 6天前 , 82F
有些人是天選之人的體質 不運動也很健康
06/20 11:55, 82F
推
06/20 13:10, 6天前 , 83F
如果她本來就沒有運動習慣 你要先想辦法幫她產生誘因 例
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06/20 13:10, 6天前 , 84F
如二個人每天一起去河堤散步20分鐘 累積次數到20次- 獎
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06/20 13:10, 6天前 , 85F
金1萬元XD
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推
06/20 18:30, 6天前 , 86F
Zumba 很嗨、很多人上課！
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推
06/20 20:14, 6天前 , 87F
沒有，你可以出錢讓她試試每種運動看看。我以前也很討
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厭運動，試過游泳.飛輪.Zumba.拳擊有氧.空瑜.trx 都無法
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06/20 20:14, 6天前 , 89F
持之以恆，後來嘗試重訓後才發現這個我可以，而且練了
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06/20 20:14, 6天前 , 90F
之後有明顯的線條改善後就更常去健身房運動了，不要用強
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迫的方式沒有用
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推
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空瑜 鋼管，可以拍出美照的運動
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推
06/20 22:09, 6天前 , 93F
逛街？
06/20 22:09, 93F
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06/20 23:26, 6天前 , 94F
別浪費時間，不喜歡運動的人就算你逼她去健身房
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06/20 23:27, 6天前 , 95F
也是各種偷懶 虛磨時間 君不見各種器材跟跑步機上
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06/20 23:28, 6天前 , 96F
那些忙著滑手機的人是怎麼出現在那邊的嗎
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06/21 01:44, 5天前 , 97F
不可能 你放棄吧 除非她哪天看到鏡中身材自己醒悟
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06/21 11:05, 5天前 , 98F
當初胖的時候 體健只有腰圍 體重紅字 其他正常
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06/21 11:05, 5天前 , 99F
一點減肥的動力都沒有
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後來被同事投訴+另一個同事每天GGYY的
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06/21 11:07, 5天前 , 101F
這才開始有 想讓你更討厭我+做給你看 的動力
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06/21 11:07, 5天前 , 102F
瘦下來後就維持到現在了
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06/21 11:08, 5天前 , 103F
所以啊 沒有發自內心的想改變 是很難培養的
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06/21 11:23, 5天前 , 104F
*體檢
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推
06/21 11:44, 5天前 , 105F
要他想動才有用
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推
06/21 14:08, 5天前 , 106F
去健身房上團體課程看看 Zumba跟Bodycombat
06/21 14:08, 106F
推
06/21 15:14, 5天前 , 107F
認真說 just dance
06/21 15:14, 107F
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06/22 16:34, 4天前 , 108F
拿錢給他買教練課
06/22 16:34, 108F
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06/23 13:47, 3天前 , 109F
幫她買健檢套餐,讓醫生和數值恐嚇她最有效;你直接叫她
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06/23 13:47, 3天前 , 110F
運動只會讓對方情緒不穩定+家庭不和諧
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06/23 17:34, 3天前 , 111F
參加帥鮮肉教練開的有氧課啊
06/23 17:34, 111F
推
06/24 16:36, 2天前 , 112F
健身房帥哥教練的課，很快會發現你老婆越來越漂亮了
06/24 16:36, 112F
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06/26 15:11, 9小時前 , 113F
空瑜真的不要吶，以為很美，但其實痛死了
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06/26 18:57, 5小時前 , 114F
打甚麼球XD
06/26 18:57, 114F
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