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不小心拉筋拉太用力，肌肉感覺無力正常嗎？已刪文

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Matt)時間5月前 (2024/05/29 21:35), 5月前編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 9人參與, 5月前最新討論串1/1
兩天前拉筋好像有點過頭，現在覺得肌肉都使不上力，這是正常的嗎？幾天後會自然好嗎？ 目前沒有感到酸痛，就覺得肌肉有些無力感，目前完全停止拉筋，也盡量不做用太多力氣的 動作，這種感覺大概多久會好呢？謝謝各位前輩 ---- Sent from BePTT on my HMD Global Nokia 8.3 5G -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.39.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1716989709.A.DEC.html
推
05/29 22:39, 5月前 , 1F
如果年紀20歲以下，請放心^ 恢復極快！
05/29 22:39, 1F
我24，已經兩天感到肌肉無力所以有點擔心 ※ 編輯: MATT1899 (39.9.39.71 臺灣), 05/29/2024 22:45:52
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05/29 23:00, 5月前 , 2F
當然不正常,運氣差點搞到神經也不是不可能
05/29 23:00, 2F
推
05/30 10:04, 5月前 , 3F
原po筋很軟嗎？不然拉筋到一個程度都快痛死了很難想像過頭
05/30 10:04, 3F
推
05/30 10:05, 5月前 , 4F
最好去看一下醫生，肌腱受傷也是會無力
05/30 10:05, 4F
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05/30 10:30, 5月前 , 5F
拉筋通常會讓肌肉舒緩耶 這很不正常
05/30 10:30, 5F
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05/30 14:57, 5月前 , 6F
拉到無力也很強欸
05/30 14:57, 6F
推
05/31 21:32, 5月前 , 7F
原po有痛感嗎？擔心可看復健科，請醫生診斷，較安
05/31 21:32, 7F
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05/31 21:32, 5月前 , 8F
心
05/31 21:32, 8F
推
06/02 12:04, 5月前 , 9F
你拉筋一次拉多久啊？ 我一開始拉筋有痛感以為很棒，
06/02 12:04, 9F
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06/02 12:04, 5月前 , 10F
後來才知道真正拉筋是不會痛的。現在我拉1.5~2小時，
06/02 12:04, 10F
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06/02 12:04, 5月前 , 11F
大概幾個小時內就無感了，你如果只是拉十幾分鐘卻痛
06/02 12:04, 11F
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06/02 12:04, 5月前 , 12F
很久，有可能是變成肌肉的力量，要小心是不是姿勢不
06/02 12:04, 12F
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06/02 12:05, 5月前 , 13F
正確。
06/02 12:05, 13F
推
06/02 12:49, 5月前 , 14F
一般人很少有意志力讓自己拉筋拉到受傷的啦，快去看醫生
06/02 12:49, 14F
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06/02 12:49, 5月前 , 15F
才是真的
06/02 12:49, 15F
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