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[討論] 開始控制飲食了 為何沒瘦

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (台灣安全 人民有錢)時間6月前 (2024/05/11 11:57), 編輯推噓-30(10推 40噓 13→)
留言63則, 54人參與, 6月前最新討論串1/1
想減肥開始控制飲食， 都盡量吃原型食物很少油炸 早餐：果汁500cc(有水果很健康) 或全脂鮮奶500cc(牛奶很健康) 白吐司加果醬(應該比麵包健康) 或肉鬆蛋餅(有蛋有肉很健康) 或堅果一碗 午餐：水餃15顆(都水煮的熱量應該很低) +皮蛋豆腐+燙青菜 下午想吃點心 就吃蘇打餅(比洋芋片健康？) 或水果蜜餞(比糖果營養) 晚上吃滷味(比炸的熱量低)， 或麻醬涼麵(很清爽應該比乾麵健康) 這樣應該算控制飲食了吧，怎都沒瘦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.115.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1715399847.A.5F7.html
噓
05/11 12:14, 6月前 , 1F
是要幾篇
05/11 12:14, 1F
噓
05/11 12:16, 6月前 , 2F
吃太少
05/11 12:16, 2F
噓
05/11 12:20, 6月前 , 3F
繼續健康
05/11 12:20, 3F
噓
05/11 12:32, 6月前 , 4F
05/11 12:32, 4F
噓
05/11 12:33, 6月前 , 5F
可憐
05/11 12:33, 5F
推
05/11 12:44, 6月前 , 6F
錯得離譜
05/11 12:44, 6F
噓
05/11 12:44, 6月前 , 7F
沒看完，原來是反串，補噓
05/11 12:44, 7F
噓
05/11 12:45, 6月前 , 8F
把推的補噓回來
05/11 12:45, 8F
→
05/11 12:56, 6月前 , 9F
肉鬆叫肉…
05/11 12:56, 9F
→
05/11 13:16, 6月前 , 10F
懶的算熱量或不會算, 直接花錢打瘦瘦針比較簡單粗暴...
05/11 13:16, 10F
噓
05/11 13:24, 6月前 , 11F
推推，建議你可以加上韓式部隊鍋，營養素很多也很健
05/11 13:24, 11F
→
05/11 13:24, 6月前 , 12F
康，湯記得喝完，相信很快就可以收到成果了
05/11 13:24, 12F
推
05/11 13:51, 6月前 , 13F
先看ID就知道不用回 選我正解
05/11 13:51, 13F
噓
05/11 14:02, 6月前 , 14F
嗯
05/11 14:02, 14F
噓
05/11 14:24, 6月前 , 15F
沒吃宵夜
05/11 14:24, 15F
→
05/11 14:37, 6月前 , 16F
水餃?
05/11 14:37, 16F
噓
05/11 14:45, 6月前 , 17F
反串也不寫得有誠意一點
05/11 14:45, 17F
→
05/11 14:50, 6月前 , 18F
恩 查查熱量就知道肯定爆表
05/11 14:50, 18F
推
05/11 14:54, 6月前 , 19F
.....你加油,沒胖就好了
05/11 14:54, 19F
噓
05/11 15:04, 6月前 , 20F
反串得太爛了可憐
05/11 15:04, 20F
噓
05/11 15:05, 6月前 , 21F
發廢文也很健康
05/11 15:05, 21F
噓
05/11 15:38, 6月前 , 22F
沒瘦沒關係啊，你有發廢文就好
05/11 15:38, 22F
噓
05/11 15:55, 6月前 , 23F
Ok
05/11 15:55, 23F
噓
05/11 16:00, 6月前 , 24F
那就是控制失敗啊
05/11 16:00, 24F
噓
05/11 16:02, 6月前 , 25F
專挑不適合的吃？？？
05/11 16:02, 25F
噓
05/11 16:48, 6月前 , 26F
反串不好笑
05/11 16:48, 26F
噓
05/11 20:35, 6月前 , 27F
來亂的啦
05/11 20:35, 27F
噓
05/11 23:08, 6月前 , 28F
反串先噓 看就不健康
05/11 23:08, 28F
→
05/11 23:55, 6月前 , 29F
反串很想噓
05/11 23:55, 29F
噓
05/12 00:38, 6月前 , 30F
愛吃多吃點
05/12 00:38, 30F
噓
05/12 07:21, 6月前 , 31F
嗯
05/12 07:21, 31F
噓
05/12 10:14, 6月前 , 32F
唉
05/12 10:14, 32F
噓
05/12 10:16, 6月前 , 33F
廢文 滾
05/12 10:16, 33F
噓
05/12 10:16, 6月前 , 34F
多吃點
05/12 10:16, 34F
噓
05/12 10:39, 6月前 , 35F
吃太少再多吃點
05/12 10:39, 35F
噓
05/12 11:11, 6月前 , 36F
因為你沒朋友只能上網發廢文找存在感
05/12 11:11, 36F
噓
05/12 13:30, 6月前 , 37F
一開始，果汁就是地雷，誰跟你說很健康的？
05/12 13:30, 37F
推
05/12 14:15, 6月前 , 38F
這樣真的吃太多了，別鬧了
05/12 14:15, 38F
→
05/12 17:21, 6月前 , 39F
你是不是釣魚賺和解金啊
05/12 17:21, 39F
噓
05/12 22:21, 6月前 , 40F
喔
05/12 22:21, 40F
→
05/12 22:28, 6月前 , 41F
為什麼要發反串文？真的有壓力需要紓解的話，可以去看
05/12 22:28, 41F
→
05/12 22:28, 6月前 , 42F
一下心理醫師
05/12 22:28, 42F
→
05/12 23:06, 6月前 , 43F
因為吃太多
05/12 23:06, 43F
推
05/13 05:56, 6月前 , 44F
沒用腦子思考（不健康）
05/13 05:56, 44F
噓
05/13 11:09, 6月前 , 45F
笑死
05/13 11:09, 45F
推
05/13 11:35, 6月前 , 46F
建議你用飢餓法 72H不吃應該會瘦
05/13 11:35, 46F
噓
05/13 11:46, 6月前 , 47F
水餃只吃15顆當然不會瘦阿 一餐至少要50顆才夠
05/13 11:46, 47F
噓
05/13 12:10, 6月前 , 48F
想灑餌？
05/13 12:10, 48F
推
05/13 13:50, 6月前 , 49F
減肥真的不要吃水餃耶
05/13 13:50, 49F
噓
05/13 15:28, 6月前 , 50F
這個內文一看就是故意來釣魚的 大家不要上鉤耶
05/13 15:28, 50F
噓
05/13 16:00, 6月前 , 51F
喔喔是喔真的嗎
05/13 16:00, 51F
噓
05/13 17:32, 6月前 , 52F
努力在哪？
05/13 17:32, 52F
噓
05/13 19:18, 6月前 , 53F
過幾天就會瘦了，瘦到你會怕
05/13 19:18, 53F
噓
05/13 20:18, 6月前 , 54F
來亂的嗎
05/13 20:18, 54F
噓
05/13 21:00, 6月前 , 55F
因為你不想瘦
05/13 21:00, 55F
噓
05/14 00:14, 6月前 , 56F
ptt有的熱門版有板規專門處理這種鬧板文的
05/14 00:14, 56F
→
05/14 00:15, 6月前 , 57F
各板規則不一 結果就是都跑來這種小板鬧
05/14 00:15, 57F
推
05/14 10:50, 6月前 , 58F
廢文都發成這樣，應該是動腦不夠多的關係
05/14 10:50, 58F
→
05/14 10:50, 6月前 , 59F
05/14 10:50, 59F
→
05/15 00:50, 6月前 , 60F
希望你只是反串搞笑的
05/15 00:50, 60F
噓
05/15 21:34, 6月前 , 61F
可憐哪
05/15 21:34, 61F
推
05/16 14:57, 6月前 , 62F
沒有控制
05/16 14:57, 62F
推
05/21 22:44, 6月前 , 63F
一看就是反串，還不錯笑啊
05/21 22:44, 63F
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