[討論] 開始控制飲食了 為何沒瘦

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (台灣安全 人民有錢)時間7月前 (2024/05/11 11:57), 編輯推噓-30(104013)
留言63則, 54人參與, 7月前最新討論串1/1
想減肥開始控制飲食, 都盡量吃原型食物很少油炸 早餐:果汁500cc(有水果很健康) 或全脂鮮奶500cc(牛奶很健康) 白吐司加果醬(應該比麵包健康) 或肉鬆蛋餅(有蛋有肉很健康) 或堅果一碗 午餐:水餃15顆(都水煮的熱量應該很低) +皮蛋豆腐+燙青菜 下午想吃點心 就吃蘇打餅(比洋芋片健康?) 或水果蜜餞(比糖果營養) 晚上吃滷味(比炸的熱量低), 或麻醬涼麵(很清爽應該比乾麵健康) 這樣應該算控制飲食了吧,怎都沒瘦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.115.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1715399847.A.5F7.html

05/11 12:14, 7月前 , 1F
是要幾篇
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05/11 12:16, 7月前 , 2F
吃太少
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05/11 12:20, 7月前 , 3F
繼續健康
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05/11 12:32, 7月前 , 4F
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05/11 12:33, 7月前 , 5F
可憐
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05/11 12:44, 7月前 , 6F
錯得離譜
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05/11 12:44, 7月前 , 7F
沒看完,原來是反串,補噓
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05/11 12:45, 7月前 , 8F
把推的補噓回來
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05/11 12:56, 7月前 , 9F
肉鬆叫肉…
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05/11 13:16, 7月前 , 10F
懶的算熱量或不會算, 直接花錢打瘦瘦針比較簡單粗暴...
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05/11 13:24, 7月前 , 11F
推推,建議你可以加上韓式部隊鍋,營養素很多也很健
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05/11 13:24, 7月前 , 12F
康,湯記得喝完,相信很快就可以收到成果了
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05/11 13:51, 7月前 , 13F
先看ID就知道不用回 選我正解
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05/11 14:02, 7月前 , 14F
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05/11 14:24, 7月前 , 15F
沒吃宵夜
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05/11 14:37, 7月前 , 16F
水餃?
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05/11 14:45, 7月前 , 17F
反串也不寫得有誠意一點
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05/11 14:50, 7月前 , 18F
恩 查查熱量就知道肯定爆表
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05/11 14:54, 7月前 , 19F
.....你加油,沒胖就好了
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05/11 15:04, 7月前 , 20F
反串得太爛了可憐
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05/11 15:05, 7月前 , 21F
發廢文也很健康
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05/11 15:38, 7月前 , 22F
沒瘦沒關係啊,你有發廢文就好
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05/11 15:55, 7月前 , 23F
Ok
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05/11 16:00, 7月前 , 24F
那就是控制失敗啊
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05/11 16:02, 7月前 , 25F
專挑不適合的吃???
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05/11 16:48, 7月前 , 26F
反串不好笑
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05/11 20:35, 7月前 , 27F
來亂的啦
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05/11 23:08, 7月前 , 28F
反串先噓 看就不健康
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05/11 23:55, 7月前 , 29F
反串很想噓
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05/12 00:38, 7月前 , 30F
愛吃多吃點
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05/12 07:21, 7月前 , 31F
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05/12 10:14, 7月前 , 32F
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05/12 10:16, 7月前 , 33F
廢文 滾
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05/12 10:16, 7月前 , 34F
多吃點
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05/12 10:39, 7月前 , 35F
吃太少再多吃點
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05/12 11:11, 7月前 , 36F
因為你沒朋友只能上網發廢文找存在感
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05/12 13:30, 7月前 , 37F
一開始,果汁就是地雷,誰跟你說很健康的?
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05/12 14:15, 7月前 , 38F
這樣真的吃太多了,別鬧了
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05/12 17:21, 7月前 , 39F
你是不是釣魚賺和解金啊
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05/12 22:21, 7月前 , 40F
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05/12 22:28, 7月前 , 41F
為什麼要發反串文?真的有壓力需要紓解的話,可以去看
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05/12 22:28, 7月前 , 42F
一下心理醫師
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05/12 23:06, 7月前 , 43F
因為吃太多
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05/13 05:56, 7月前 , 44F
沒用腦子思考(不健康)
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05/13 11:09, 7月前 , 45F
笑死
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05/13 11:35, 7月前 , 46F
建議你用飢餓法 72H不吃應該會瘦
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05/13 11:46, 7月前 , 47F
水餃只吃15顆當然不會瘦阿 一餐至少要50顆才夠
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05/13 12:10, 7月前 , 48F
想灑餌?
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05/13 13:50, 7月前 , 49F
減肥真的不要吃水餃耶
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05/13 15:28, 7月前 , 50F
這個內文一看就是故意來釣魚的 大家不要上鉤耶
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05/13 16:00, 7月前 , 51F
喔喔是喔真的嗎
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05/13 17:32, 7月前 , 52F
努力在哪?
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05/13 19:18, 7月前 , 53F
過幾天就會瘦了,瘦到你會怕
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05/13 20:18, 7月前 , 54F
來亂的嗎
05/13 20:18, 54F

05/13 21:00, 7月前 , 55F
因為你不想瘦
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05/14 00:14, 7月前 , 56F
ptt有的熱門版有板規專門處理這種鬧板文的
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05/14 00:15, 7月前 , 57F
各板規則不一 結果就是都跑來這種小板鬧
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05/14 10:50, 7月前 , 58F
廢文都發成這樣,應該是動腦不夠多的關係
05/14 10:50, 58F

05/14 10:50, 7月前 , 59F

05/15 00:50, 7月前 , 60F
希望你只是反串搞笑的
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05/15 21:34, 7月前 , 61F
可憐哪
05/15 21:34, 61F

05/16 14:57, 7月前 , 62F
沒有控制
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05/21 22:44, 7月前 , 63F
一看就是反串,還不錯笑啊
05/21 22:44, 63F
文章代碼(AID): #1cFkodNt (FITNESS)
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