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[問題] 關於流汗後皮膚炎的舒緩

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (神夜天月)時間8月前 (2024/03/05 20:39), 編輯推噓15(15推 0噓 16→)
留言31則, 15人參與, 8月前最新討論串1/1
如題 為了減重最近正在練跑養成運動習慣 因為天生皮膚狀況有遇到一些問題 我的物理治療師說我的皮膚太緊繃 進而導致肌肉跟骨骼的不均衡 所以打算透過減脂來讓皮膚鬆一點 同時減輕腰椎膝蓋髖關節的負擔 只是我只要身體一熱皮膚就癢 得靠類固醇壓症狀 想請教有沒有版友有類似問題 請問是如何舒緩皮膚問題的 ---- Sent from BePTT on my iPhone16,1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.128.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1709642376.A.519.html
推
03/05 21:52, 8月前 , 1F
隨時準備濕毛巾跟乾毛巾，先濕後乾，單純擦乾沒用。
03/05 21:52, 1F
推
03/06 01:42, 8月前 , 2F
冰塊
03/06 01:42, 2F
推
03/06 10:35, 8月前 , 3F
皮膚問體也可能與糖份攝取太多有關 為了減重就順道戒了吧
03/06 10:35, 3F
推
03/06 12:21, 8月前 , 4F
運動莫名發癢減重後有可能改善，但是過程就
03/06 12:21, 4F
→
03/06 12:22, 8月前 , 5F
然後也要考慮可能是衣物的問題
03/06 12:22, 5F
→
03/06 12:23, 8月前 , 6F
然後可以的話詢問醫師是不是運動前可用抗組織胺，類
03/06 12:23, 6F
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03/06 12:23, 8月前 , 7F
固醇不建議長期服用
03/06 12:23, 7F
推
03/06 21:06, 8月前 , 8F
你應該去看皮膚科吧
03/06 21:06, 8F
推
03/06 22:15, 8月前 , 9F
體質也有關係 看中醫調體質或是戒糖
03/06 22:15, 9F
推
03/07 11:39, 8月前 , 10F
這是熱過敏 運動會改善但不能根治 遇到這種天氣只能吃
03/07 11:39, 10F
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03/07 11:39, 8月前 , 11F
抗組織胺
03/07 11:39, 11F
推
03/08 04:00, 8月前 , 12F
所以台南人都有皮膚癢的問題嗎
03/08 04:00, 12F
推
03/08 12:15, 8月前 , 13F
只有冰敷能直接舒緩，運動時間不能拉太長，或流汗太多
03/08 12:15, 13F
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03/08 12:15, 8月前 , 14F
...只能改變運動項目，最好在能夠馬上沖水的室內
03/08 12:15, 14F
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03/08 12:15, 8月前 , 15F
基本上無法改善，自己是熱過敏超過五年，有一年生了一
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03/08 12:15, 8月前 , 16F
場大病，忽然就不會熱過敏...我想是體質改變的關係
03/08 12:15, 16F
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03/08 12:15, 8月前 , 17F
熱過敏非常痛苦，能夠同理
03/08 12:15, 17F
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03/08 12:17, 8月前 , 18F
跑步比較容易發作，可以跳有氧或是瑜珈會好一點
03/08 12:17, 18F
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03/09 14:06, 8月前 , 19F
看醫生
03/09 14:06, 19F
推
03/11 10:16, 8月前 , 20F
你應該去看皮膚科吧
03/11 10:16, 20F
推
03/11 16:50, 8月前 , 21F
擦乾保濕冰敷
03/11 16:50, 21F
推
03/12 15:16, 8月前 , 22F
家有異膚寶也是很怕汗，流汗後要盡快沖澡或是濕紙巾擦，
03/12 15:16, 22F
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03/12 15:16, 8月前 , 23F
從外面回來如果曬的熱熱的就要趕快沖冷水降溫，清潔劑要
03/12 15:16, 23F
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03/12 15:16, 8月前 , 24F
用溫和的或是那塊皮膚就不用，幫助皮膚屏障的乳霜多擦
03/12 15:16, 24F
推
03/12 15:19, 8月前 , 25F
以上是日常保養，急性期發作還是要找醫生討論類固醇用
03/12 15:19, 25F
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03/12 15:20, 8月前 , 26F
藥方式，抗組織胺可以緩解癢感
03/12 15:20, 26F
推
03/12 16:44, 8月前 , 27F
會不會是慢性蕁麻疹？
03/12 16:44, 27F
推
03/13 14:49, 8月前 , 28F
熱過敏症狀是身體熱剛開始要出汗的時候會很癢
03/13 14:49, 28F
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03/13 14:49, 8月前 , 29F
不過等到真的都開始流汗之後就舒緩很多了
03/13 14:49, 29F
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03/13 14:50, 8月前 , 30F
自己曾經也是方法反而是讓身體習慣每天多出一點汗
03/13 14:50, 30F
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03/13 14:51, 8月前 , 31F
例如有氧個30分鐘整個身體爆汗完 持續幾天就會好很多
03/13 14:51, 31F
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