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[問題] 有沒有右手骨折適合的switch運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (一期一會)時間11月前 (2023/12/26 07:40), 編輯推噓10(10推 0噓 10→)
留言20則, 9人參與, 11月前最新討論串1/1
因為之前10月多的時候上班出車禍 右手尺骨前側斷掉開刀放了鈦合金固定 醫生開三個月的證明讓我請假在家休養 最近身體狀況恢復的不錯 想問一下大家有沒有合適的switch運動推薦？ 目前考慮健身環/Sports/Just dance 不知道哪個比較適合也不會使用到右手 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G9980. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.115.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1703547627.A.2CA.html
推
12/26 09:16, 11月前 , 1F
同是通勤出車禍也想用健身環運動的我給你建議，不要玩，
12/26 09:16, 1F
→
12/26 09:18, 11月前 , 2F
我是骨折筋膜斷裂，到現在還好不了，有時間多做復健就好。
12/26 09:18, 2F
→
12/26 09:19, 11月前 , 3F
不然就是玩健身環小遊戲只做腿的部分例如大腿推壓那種。
12/26 09:19, 3F
推
12/26 09:32, 11月前 , 4F
Let’s get fit能選下半身運動，可能有一點機會，但
12/26 09:32, 4F
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12/26 09:32, 11月前 , 5F
還是好好休息比較好吧
12/26 09:32, 5F
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12/26 09:33, 11月前 , 6F
你說的遊戲我都玩過，應該都不太適合
12/26 09:33, 6F
推
12/26 09:48, 11月前 , 7F
手骨折過來人經驗 手部復健做一做 維持一點動就好
12/26 09:48, 7F
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12/26 09:54, 11月前 , 8F
switch的都不太適合
12/26 09:54, 8F
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12/26 09:55, 11月前 , 9F
前期先以穩定傷為主 手動一點維持機能 跟醫生討論
12/26 09:55, 9F
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12/26 10:54, 11月前 , 10F
SWITCH都不算是輕度局部運動，不太適合
12/26 10:54, 10F
推
12/26 11:31, 11月前 , 11F
Switch跟健身環跟你手/腳甩一甩差不多，沒什麼運動效果。
12/26 11:31, 11F
推
12/26 12:44, 11月前 , 12F
健身環/健身拳擊/うちトレ 以上都不適合 會用雙手
12/26 12:44, 12F
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12/26 12:45, 11月前 , 13F
另外健身環絕對不是沒有運動效果..
12/26 12:45, 13F
推
12/26 16:04, 11月前 , 14F
原po說的switch遊戲我玩一年多了，說沒什麼運動效果
12/26 16:04, 14F
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12/26 16:04, 11月前 , 15F
，嗯，是認真的嗎？
12/26 16:04, 15F
推
12/26 16:33, 11月前 , 16F
1.練腿就好2.忍3個月手就會好了
12/26 16:33, 16F
推
12/26 19:26, 11月前 , 17F
Just dance催下去
12/26 19:26, 17F
推
12/26 20:42, 11月前 , 18F
我用健身環只選擇腿部動作，不做用到手的動作
12/26 20:42, 18F
推
12/26 23:55, 11月前 , 19F
健身環手受傷的話頂多玩自訂吧 指定動作跟防禦都有困難
12/26 23:55, 19F
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12/26 23:56, 11月前 , 20F
https://twtr.in/3XoD 給原po參考 很多動作還是要手撐
12/26 23:56, 20F
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