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[問題] 怎麼瘦雙下巴?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (米糕)時間11月前 (2023/12/14 21:15), 11月前編輯推噓15(16推 1噓 22→)
留言39則, 21人參與, 11月前最新討論串1/1
我花了6個半月瘦了80-61.5公斤 褲子從36~32腰 雖然現在還是有肚子但比較不在意 倒是臉的話減肥後的臉型跟以前瘦的時後的臉型不一樣 不太想做醫美請問有什麼方法能瘦雙下巴呢? 再瘦十公斤? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.129.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1702559702.A.5F6.html
推
12/14 21:47, 11月前 , 1F
對
12/14 21:47, 1F
→
12/14 22:36, 11月前 , 2F
瘦太快，皮就鬆在那邊，給點時間保持這個體重會改善，但
12/14 22:36, 2F
→
12/14 22:36, 11月前 , 3F
是不要想回到以前瘦的樣子
12/14 22:36, 3F
→
12/14 22:37, 11月前 , 4F
做點臉部肌群的運動，可以撐一下鬆垮的臉部
12/14 22:37, 4F
推
12/14 23:45, 11月前 , 5F
身高和體脂沒給沒人知道是皮鬆還是依然有減脂空間
12/14 23:45, 5F
→
12/14 23:46, 11月前 , 6F
去查一下 mewing 跟著影片試試
12/14 23:46, 6F
推
12/15 01:04, 11月前 , 7F
12/15 01:04, 7F
推
12/15 13:55, 11月前 , 8F
29腰再來問
12/15 13:55, 8F
推
12/15 14:24, 11月前 , 9F
先瘦五公斤看看吧
12/15 14:24, 9F
→
12/15 17:02, 11月前 , 10F
身高160以下還是胖(要再瘦), 身高170以上就剛好了...
12/15 17:02, 10F
我167 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.46 臺灣), 12/15/2023 17:52:41
推
12/15 17:52, 11月前 , 11F
很難改善，有些人的贅皮是一輩子的。
12/15 17:52, 11F
推
12/15 18:10, 11月前 , 12F
減脂。光減體重臉還是會很肉。像最近那位遊戲網紅
12/15 18:10, 12F
推
12/15 18:20, 11月前 , 13F
167、61.5公斤正常應該不至於有雙下巴吧，32腰有可
12/15 18:20, 13F
→
12/15 18:20, 11月前 , 14F
能是體脂太高
12/15 18:20, 14F
→
12/15 18:20, 11月前 , 15F
我168、72公斤目前也32-33腰，是不是沒更新數據？
12/15 18:20, 15F
推
12/15 18:41, 11月前 , 16F
#1bV2E6yc (LoL) 看電競選手的例子 這是有可能的XD
12/15 18:41, 16F
推
12/15 20:00, 11月前 , 17F
雙下巴的原因可能是脂肪堆積，也可能是贅皮，因為年紀大
12/15 20:00, 17F
→
12/15 20:00, 11月前 , 18F
了或皮膚被撐大所致。贅皮是只能醫美，脂肪如果你天生就
12/15 20:00, 18F
→
12/15 20:00, 11月前 , 19F
是雙下巴那也只能醫美。
12/15 20:00, 19F
→
12/15 20:08, 11月前 , 20F
抬頭挺胸下巴消失的機率很高
12/15 20:08, 20F
→
12/15 20:10, 11月前 , 21F
很有可能是姿勢不良才讓脂肪突出
12/15 20:10, 21F
推
12/15 21:08, 11月前 , 22F
女生的話, 167cm可能要58kg以下, 純餓瘦可能要再更輕~
12/15 21:08, 22F
男生，還有一點是奶還是蠻大的瘦不太下來
→
12/15 21:08, 11月前 , 23F
做些有氧(心率130, 每週150分鐘)或肌力訓練比較有機會.
12/15 21:08, 23F
→
12/15 23:47, 11月前 , 24F
可能會是贅皮 但還是要給醫生評估才知道
12/15 23:47, 24F
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 06:28:02
推
12/16 07:05, 11月前 , 25F
減脂看看囉 你體脂量一下
12/16 07:05, 25F
→
12/16 07:05, 11月前 , 26F
可能現在還是個泡芙人
12/16 07:05, 26F
→
12/16 07:07, 11月前 , 27F
不想醫美就只能先把體脂壓下去試試看 如果體脂壓下去
12/16 07:07, 27F
→
12/16 07:07, 11月前 , 28F
還有雙下巴 那還是考慮一下醫美吧 抽下巴技術很純熟了
12/16 07:07, 28F
→
12/16 07:08, 11月前 , 29F
恢復期也才幾天而已
12/16 07:08, 29F
噓
12/16 09:04, 11月前 , 30F
一定是餓瘦的，我健身加健走，180/75就有腹肌了
12/16 09:04, 30F
是不是餓瘦又怎樣?乾你屁事 我在問雙下巴你跟我回答腹肌 我又沒有要腹肌 不能回答我的問題留一些沒意義的留言，滾 我剛剛去量inbody https://imgur.com/a/VuGyhWN https://imgur.com/a/89xrULL 體脂32.5-16.1 這樣你也要說我餓瘦的嗎?腹肌哥 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:23:23 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:24:02 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:26:54 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:27:54 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:31:08 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:36:01 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:40:07
推
12/16 15:52, 11月前 , 31F
我游泳以後雙下巴消滿多der 蛙式會一直抬可能有差xD?
12/16 15:52, 31F
推
12/16 18:15, 11月前 , 32F
下巴跟姿勢不良關係蠻大
12/16 18:15, 32F
→
12/16 18:21, 11月前 , 33F
這個身高腰圍可以到29~30吋，但雙下八會不會消不知道
12/16 18:21, 33F
→
12/16 18:22, 11月前 , 34F
我胖跟瘦的時候雙下巴都不明顯。
12/16 18:22, 34F
→
12/16 18:23, 11月前 , 35F
12/16 18:23, 35F
→
12/16 18:23, 11月前 , 36F
你有雙下巴嗎？ 小心是血管疾病警訊
12/16 18:23, 36F
推
12/16 19:22, 11月前 , 37F
如果有口呼吸的問題，長期口呼吸會引起下巴後縮導致看起
12/16 19:22, 37F
→
12/16 19:23, 11月前 , 38F
來沒下巴...（我是這樣+咬合不正
12/16 19:23, 38F
口呼吸以前鼻中膈彎曲的時候有 現在已經治療好就沒有了 ※ 編輯: rsbbs0611428 (36.238.131.132 臺灣), 12/16/2023 23:27:13
推
12/18 10:00, 11月前 , 39F
基因問題沒救~當然繼續減的話還是會消一點
12/18 10:00, 39F
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