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[問題] 減肥後一些問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (memoryer)時間1年前 (2023/07/20 07:35), 編輯推噓9(9推 0噓 23→)
留言32則, 16人參與, 1年前最新討論串1/1
各位好 雖然不清楚是否可以發這個問題在這 但跟減重有點相關 還是想先在這邊發問 正文如下 小弟經過9個月的168 每天熱量控制在1400-1800 體重終於從109變成89 未來也打算繼續下去 直接到變成80以下 只是現在有一個問題 小弟從小就是一直就是個胖子 所以從小胸部就有比較大的情形 就是所謂的男性女乳 本來想說體重下去 胸部應該也會跟著下去 只是肚子 蝴蝶袖 大腿 屁股都瘦了一圈 就只有胸部幾乎沒有變小 想問的是要直接去抽脂 讓胸部變小嗎? 還是先繼續瘦下去 等達到目標後 如果胸部還是沒變 再去處理? 這問題已經困擾我一陣子了 希望大家可以幫忙解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.102.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1689809709.A.C54.html
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07/20 07:38, 1年前 , 1F
不能決定瘦哪裡 只有不夠瘦 到一個程度再說吧
07/20 07:38, 1F
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07/20 07:39, 1年前 , 2F
但如果是乳腺性的就直接去吧
07/20 07:39, 2F
推
07/20 07:55, 1年前 , 3F
在醫學美容版有看到類似的分享或許可以移駕爬爬文
07/20 07:55, 3F
推
07/20 09:01, 1年前 , 4F
去看醫生，看是哪種類型女乳，就知道怎麼處理了
07/20 09:01, 4F
推
07/20 09:28, 1年前 , 5F
切除胸腺，那不是脂肪
07/20 09:28, 5F
推
07/20 09:46, 1年前 , 6F
我自己最近減肥有量三圍，胸圍有變小，可知減肥會瘦胸，
07/20 09:46, 6F
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07/20 09:46, 1年前 , 7F
但全身都有在瘦，所以比例上看起來胸還是大…可以等你減
07/20 09:46, 7F
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07/20 09:46, 1年前 , 8F
到目標體重如果比例還是太大，再尋求醫美
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07/20 10:38, 1年前 , 9F
體脂多少?隔壁版有個男的體脂20多說自己有女乳症...
07/20 10:38, 9F
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07/20 11:23, 1年前 , 10F
瘦沒辦法決頂瘦哪 單可以一直降體脂 男性體脂最後會較集中
07/20 11:23, 10F
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07/20 11:23, 1年前 , 11F
在臟內 所以要瘦胸 你只需要體脂降夠低 在胸那應該會有明
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07/20 11:23, 1年前 , 12F
顯變化
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07/20 11:25, 1年前 , 13F
男性瘦下去後還是有問題的點較多是臟內 也就是大肚子和腰
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07/20 11:25, 1年前 , 14F
椎肉不好消 胸的問題通常是體脂不夠低
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07/20 11:29, 1年前 , 15F
謝謝大家回答 會先去測體脂看看 再決定是否去醫美看醫
07/20 11:29, 15F
推
07/20 11:48, 1年前 , 16F
沒有瘦到體脂20以下都還太早
07/20 11:48, 16F
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07/20 12:46, 1年前 , 17F
有做重訓嗎? 還是你單純只靠168不動運瘦?
07/20 12:46, 17F
推
07/20 13:34, 1年前 , 18F
先減下去再考慮手術吧 在意外觀的話很胖過大機率要
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07/20 13:35, 1年前 , 19F
手術 不是女乳 是因為贅皮
07/20 13:35, 19F
推
07/20 14:09, 1年前 , 20F
不知你的身高為何? 若非特別高,通常要減到70以下才有感
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07/20 14:09, 1年前 , 21F
抽脂也不是一勞永逸, 抽完過一陣子還是會再長出脂肪來.
07/20 14:09, 21F
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07/20 14:15, 1年前 , 22F
身高180公分
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推
07/20 15:23, 1年前 , 23F
先繼續減再看看吧，不知體脂率但這個BMI還是算在輕度肥胖範
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07/20 15:23, 1年前 , 24F
圍喔。查網路看到說要配合運動，不能只靠飲控減男性女乳。
07/20 15:23, 24F
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07/20 15:50, 1年前 , 25F
應該是個人體質的問題 脂肪囤積的地方不太一樣
07/20 15:50, 25F
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07/20 15:50, 1年前 , 26F
有些人是肚子和臀腿部
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07/20 15:50, 1年前 , 27F
4說 朋友去WG重訓練胸啊
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07/20 15:50, 1年前 , 28F
也些肌肉看起來比較不會垂哈 體態也比較好看
07/20 15:50, 28F
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07/20 16:10, 1年前 , 29F
那減到75可能就消下去了,我之前有硬塊,減到後來就消了.
07/20 16:10, 29F
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07/20 16:35, 1年前 , 30F
有量體脂嗎 還是給教練評估呢
07/20 16:35, 30F
推
07/20 19:12, 1年前 , 31F
北醫體重管理中心詢問看看，有針對局部減脂的非侵入
07/20 19:12, 31F
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07/20 19:12, 1年前 , 32F
式療程
07/20 19:12, 32F
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