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[閒聊] 間歇運動調配

看板FITNESS (健身/體適能)作者rr8907010 (rr8907010)時間2年前 (2023/07/09 12:00)推噓0(0推 0噓 10→)

留言10則, 2人參與討論串1/1

各位好這幾年有看到有人在玩間歇運動TABATA 這類的和其他運動(球類慢跑)的調配有相關研究文章嗎例如建議一周幾天或各訓練哪部分或注意事項謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.137.161 (臺灣) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.137.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1688875230.A.A78.html

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