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[問題] 請問水桶如何作為啞鈴的代替品

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (笑澄)時間1年前 (2023/06/05 18:26), 編輯推噓19(26推 7噓 105→)
留言138則, 15人參與, 1年前最新討論串1/1
小弟車禍一條腿不能動 在高雄版 Kauhsiung 詢問啞鈴 發現原來水桶竟然可以代替使用（？！ 一般人是不是以為啞鈴就是坐著練手臂啊？ 然後我就被嗆QQ https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1685870893.A.E4C.html 我想練胸肌啊！ 請問有沒有高雄的大大願意借5kg一個月？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.0.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1685960775.A.D54.html
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06/05 18:42, 1年前 , 1F
水桶的話應該是深蹲比較合適吧，手能抓的大小有限
06/05 18:42, 1F
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06/05 18:42, 1年前 , 2F
不過5公斤對胸肌的效果在下不太有信心
06/05 18:42, 2F
噓
06/05 19:01, 1年前 , 3F
一個月不如好好休息
06/05 19:01, 3F
推
06/05 19:21, 1年前 , 4F
以前我還左右手拿家庭號洗髮精健身 回頭想真不知道在幹嘛
06/05 19:21, 4F
推
06/05 20:14, 1年前 , 5F
6公斤水在握把斷掉前是可以加減用拉,但不能拿來練腿
06/05 20:14, 5F
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06/05 20:14, 1年前 , 6F
因為太容易碰到地上,練手臂就還行,慢上慢下代謝壓力
06/05 20:14, 6F
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06/05 23:20, 1年前 , 7F
胸肌 5kg????
06/05 23:20, 7F
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06/05 23:20, 1年前 , 8F
是熱身用嗎
06/05 23:20, 8F
推
06/05 23:58, 1年前 , 9F
功夫片裡有演示過了~
06/05 23:58, 9F
噓
06/06 16:26, 1年前 , 10F
客家人？
06/06 16:26, 10F
噓
06/06 18:30, 1年前 , 11F
樓上不要侮辱客家人 客家人很低調都很少發言的
06/06 18:30, 11F
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06/06 18:34, 1年前 , 12F
我爸那邊客家混平埔，乙未戰爭有出來打，二戰應日本政府要求
06/06 18:34, 12F
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06/06 18:34, 1年前 , 13F
一家出一個，經歷兩次戰火摧殘家破人亡，為供給子弟念書才省
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06/06 18:35, 1年前 , 14F
吃儉用，希望你以後對客家人講話放尊重一點。
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06/06 18:36, 1年前 , 15F
(因為我是半個閩南才會回你，大多客家人很低調不會講這些)
06/06 18:36, 15F
推
06/06 19:39, 1年前 , 16F
呵呵 還特別寄站內信回我 怕我看不到? 客家人的肚量
06/06 19:39, 16F
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06/06 19:39, 1年前 , 17F
真的是很節儉欸
06/06 19:39, 17F
推
06/06 19:58, 1年前 , 18F
那是反串的客家人，真正客家人連推文的時間都省下來了
06/06 19:58, 18F
推
06/06 20:05, 1年前 , 19F
我是一半閩南人喔，我媽閩南人教我有什麼就講什麼。我只是
06/06 20:05, 19F
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06/06 20:05, 1年前 , 20F
轉寄這篇給你怕你沒看到推文而已。
06/06 20:05, 20F
推
06/06 20:09, 1年前 , 21F
客家人不會跟你們鬥因為長輩有交代少數要融入多數。我跟我
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06/06 20:09, 1年前 , 22F
媽個性比較像，不愛念書愛大聲講話，請同胞多多包涵囉。我
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06/06 20:09, 1年前 , 23F
媽大坪林泉州人，外公姓陳外婆姓劉，不信可以去查。
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推
06/06 20:21, 1年前 , 24F
我回推文跟轉寄信是擔心鄉民造口業，我曾曾祖父乙未戰死我
06/06 20:21, 24F
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06/06 20:22, 1年前 , 25F
叔公被日本徵兵戰死，後者現在靖國神社在拜的，阿祖後來賣
06/06 20:22, 25F
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06/06 20:22, 1年前 , 26F
金飾養家供孩子念書，才有辦法娶到台北閩南女。你們繼續亂
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06/06 20:22, 1年前 , 27F
講話小心以後現世報，換你們子弟幫殖民政府打仗家道中落。
06/06 20:22, 27F
噓
06/06 21:17, 1年前 , 28F
客家人？
06/06 21:17, 28F
推
06/06 21:29, 1年前 , 29F
高雄的是閩南的啦，果然很閩南自戀，缺點都推給別的族群。
06/06 21:29, 29F
推
06/06 21:46, 1年前 , 30F
我爸南客國中去台南念書被閩南人圍毆，所以教我們要低調融入
06/06 21:46, 30F
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06/06 21:46, 1年前 , 31F
。我媽大剌剌閩南人以族群自豪，跟你們一樣常發表歧視客家
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06/06 21:46, 1年前 , 32F
的言論，她教我有話直說有什麼就大聲講出來。才不是因為客家
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06/06 21:46, 1年前 , 33F
人肚量節儉才提醒你們不要造口業，是因為我是遺傳閩南人八婆
06/06 21:46, 33F
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06/06 21:46, 1年前 , 34F
的血統，看你們亂講話很可憐才提醒的。
06/06 21:46, 34F
推
06/06 21:53, 1年前 , 35F
轉寄這篇文章提醒看推文，就被回說騷擾，是誰肚量小？我閩南
06/06 21:53, 35F
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06/06 21:53, 1年前 , 36F
外公外婆重男輕女嫌女兒賠錢貨，退聘因為嫁妝一塊錢都不給，
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06/06 21:53, 1年前 , 37F
才是正港肚量小。我爺爺給嫁妝是給好幾甲，遺產有給女兒還
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06/06 21:53, 1年前 , 38F
有給沒血緣關係的。因為是少數族群就被歧視，這樣真的不對
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06/06 21:53, 1年前 , 39F
啦。我弟弟高中被閩南同學勒索，說不給就是客家人，幸好他
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還有 59 則推文
推
06/09 22:49, 1年前 , 99F
人家在聊替代啞鈴方案
06/09 22:49, 99F
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06/09 22:50, 1年前 , 100F
你們在聊客家
06/09 22:50, 100F
推
06/11 07:24, 1年前 , 101F
我的玻璃心也是我閩南媽媽教出來的(認真)，她都叫我嗆回去XD
06/11 07:24, 101F
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06/11 07:24, 1年前 , 102F
我外公跟舅舅閩南泉州人，還真的是在搬磚頭蓋房子的。
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06/11 07:25, 1年前 , 103F
不過沒什麼好被看不起的，人家日本時代就是做土水的職人
06/11 07:25, 103F
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06/11 07:28, 1年前 , 104F
一個人如果老是在網路上嘲笑少數族群，那才是被人看不起
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06/11 07:29, 1年前 , 105F
上面幾樓客家人跟半個客家人，跟你們說真實事件，以前公司的
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06/11 07:29, 1年前 , 106F
日本同事被台灣同事請去喝喜酒，後來她問我為什麼在吃飯時，
06/11 07:29, 106F
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06/11 07:30, 1年前 , 107F
同桌的台灣同事們跟她說，"新娘是客家人 不好"，問我客家人
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06/11 07:31, 1年前 , 108F
哪裡不好？
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06/11 07:32, 1年前 , 109F
回歸原主題，其實我去買東西都會故意走路，回程當啞鈴鍛鍊
06/11 07:32, 109F
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06/11 07:33, 1年前 , 110F
原PO可以自己利用病房裡面重物或是請家人幫你帶寶特瓶裝水
06/11 07:33, 110F
推
06/11 07:46, 1年前 , 111F
因為私信會被批評所以就寫在這邊了，樓上客家人跟半個客家人
06/11 07:46, 111F
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06/11 07:47, 1年前 , 112F
，幾年前在日本有個日本記者出書，訪問台灣的閩南人，講了一
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06/11 07:47, 1年前 , 113F
些客家人的壞話，你們想知道可以私信給我。
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06/11 07:47, 1年前 , 114F
我有在國外書評網站幫客家人平反，你們不介意自己族群被侮辱
06/11 07:47, 114F
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06/11 07:48, 1年前 , 115F
那是你們的自由，但現在嚴重性是少數惡質閩南人持續在對外國
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06/11 07:48, 1年前 , 116F
人宣傳客家人的壞話。
06/11 07:48, 116F
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06/11 07:50, 1年前 , 117F
得先讓國內亂講話的惡質閩南人有同理心，不然對外解釋不完
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06/11 17:21, 1年前 , 118F
回一句客家人就無限上綱到嘲笑少數族群，你是不是對
06/11 17:21, 118F
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06/11 17:21, 1年前 , 119F
你的客家血統很自卑呀?
06/11 17:21, 119F
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06/11 19:59, 1年前 , 120F
我上面推文講啦，因為有些人過份到對外國人黑客家人，所以才
06/11 19:59, 120F
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06/11 20:00, 1年前 , 121F
會希望能勸你尊重客家人不要這樣亂用名詞。
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06/11 20:02, 1年前 , 122F
結果你還是一直這樣
06/11 20:02, 122F
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06/11 20:03, 1年前 , 123F
我為了找這篇你的推文總集網頁，發現一些事情
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06/11 20:03, 1年前 , 124F
我們好像是同鄉XD 這位鄉民，我不知道你是不是跟客家人有過
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06/11 20:04, 1年前 , 125F
什麼糾紛，但是拿一個族群的名稱這樣發言真的不是什麼好事。
06/11 20:04, 125F
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06/11 20:05, 1年前 , 126F
(我阿公家在南部但我跟父母住北部)
06/11 20:05, 126F
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06/11 20:09, 1年前 , 127F
以前聽我媽跟外公講客家人壞話，老實說會難過也會自卑啊，
06/11 20:09, 127F
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06/11 20:10, 1年前 , 128F
可是後來知道他們針對的點原來跟戰爭家裡有出人命有關，
06/11 20:10, 128F
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06/11 20:10, 1年前 , 129F
就能夠理解了，所以也想講出來給其他人理解。
06/11 20:10, 129F
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06/11 20:12, 1年前 , 130F
既然你沒興趣那就到此為止吧，其他人有興趣歡迎私信討論喔
06/11 20:12, 130F
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06/11 20:44, 1年前 , 131F
我只不過問原PO是不是客家人而已，有必要因為這樣感
06/11 20:44, 131F
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06/11 20:44, 1年前 , 132F
到被歧視嗎?
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06/12 08:50, 1年前 , 133F
我們回你常待的桃園板吧 有看到你在某篇的推文又提客家了
06/12 08:50, 133F
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06/12 08:51, 1年前 , 134F
這邊是體適能板，而且已經歪樓太多了。原PO對不起。
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06/12 08:52, 1年前 , 135F
原PO我最近有在考慮買啞鈴，但我還是初學者，有在看大創的
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06/12 08:53, 1年前 , 136F
不過很小，一個一公斤左右。你要五公斤還有一個方法，買米。
06/12 08:53, 136F
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06/12 08:54, 1年前 , 137F
我去買米都會故意走路，這樣回程就可以鍛鍊XD
06/12 08:54, 137F
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06/12 08:54, 1年前 , 138F
你可以請你家人帶五公斤米袋給你(認真)
06/12 08:54, 138F
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